+ de 300 paginas de coleções com posts prontos para suas redes sociais

Novas imagens e frases toda semana!

Coleções recentes

+30 posts novos em beleza

ver todos os posts

+30 posts de make para compartilhar

ver todos os posts

novidades em maquiagem

ver todos os posts

novidades em beleza ✨

ver todos os posts

dicas para preservar um relacionamento | saúde mental

Não evite conversas por serem desagradáveis. Todo relacionamento precisa ser verdadeiro e transparente, afinal, o amor precisa de alicerces sólidos para se construir! ?✨ #saudemental #relacionamento #AhazouSaude #relacionamentosaudavel #viverbem

Ter uma casa confortável é essencial para um relacionamento harmonioso e duradouro, além de investir em uma rotina de cuidados que você pode inserir ao dia a dia e que vão te ajudar a transformar cada momento em conjunto. Quer ver? Então se liga: Diálogo aberto: 💬 Conversar é fundamental! Compartilhe pensamentos, gostos, limites e ouça o parceiro. Lidar com críticas pode ser difícil, mas encare-as como oportunidades de crescimento. Não leve para o lado pessoal e alinhe expectativas; 👥 Acordos e divisão de tarefas: ✅ Relacionamentos se fortalecem quando há acordos mútuos. Pergunte-se o que cada um está disposto a fazer. Faça uma lista de afazeres compartilhada. Cada um assume sua parte, mostrando autorresponsabilidade; 📝 Relação respeitosa: 🤝 Respeito é a base da convivência. Aceite a individualidade, espaço, pensamentos e diferenças comportamentais. Estamos ao lado de alguém que nos ama e respeita, com todas as nossas qualidades e imperfeições. Reflita sobre seu respeito pelo outro e se sente o mesmo em troca; 💕 Evite conflitos: ⚔️ Cultive ações positivas no relacionamento. A vida é desafiadora, com trabalho, responsabilidades e estresse diário. Seu lar deve ser um refúgio seguro, o lugar onde vocês anseiam estar após um dia cansativo. Não transforme a relação em uma batalha. A vida é curta demais para desperdiçá-la com conflitos desnecessários! ✨ Ao seguir esses cuidados, vocês criarão um ambiente de bem-estar e cumplicidade, permitindo-se desfrutar de um relacionamento cheio de amor e alegria. Ah, e lembre-se: a felicidade está nas pequenas coisas da vida! #AhazouSaude #diadosnamorados #relaçãosaudável #casal #rotinadecasal

Em busca de uma rotina mais saudável e amorosa para transformar a sua relação e evitar que ela caia no tédio? Então você está no lugar certo! Veja algumas dicas que trouxemos para casais que desejam fortalecer seu relacionamento e criar uma vida juntos repleta de felicidade: 1. Não subestime o poder do toque e do carinho no dia a dia. Faça questão de abraçar, beijar e demonstrar afeto diariamente. Pequenos gestos de carinho mantêm a intimidade e a paixão sempre presentes; 🤗💏 2. Para uma rotina saudável, é essencial estabelecer uma comunicação aberta e honesta. Esteja disposto a ouvir atentamente, expressar seus sentimentos e resolver conflitos de forma construtiva. Aprenda a encontrar soluções em conjunto, fortalecendo a confiança e o entendimento mútuo; 🗣️💬 3. Não se esqueça de nutrir a individualidade de cada parceiro. Encoraje e apoie os interesses e metas pessoais de cada um, reservando tempo para atividades individuais. Isso trará equilíbrio e enriquecerá a relação. 🌿🌼 4. Mantenha a paixão acesa. Não menos importante e um ponto super indispensável no relacionamento, investir em momentos especiais e surpresas românticas é essencial para criar memórias inesquecíveis e manter o romance vivo! 💓💃 5. Por fim, lembre-se de que a gratidão é a chave para uma rotina feliz. Por isso, agradeça e aprecie as pequenas coisas que seu parceiro faz por você! #AhazouSaude #diadosnamorados #relaçãosaudável #casal #rotinadecasal

ver todos os posts

tudo sobre creatina | personal trainer

ver todos os posts

30 posts para bombar o feed | estética corporal

ver todos os posts

novidades para movimentar o feed | estética corporal

Verdade! Existe um teste chamado DEM (Dose Eritematosa Mínima) que verifica qual a quantidade de exposição à luz para a pele ficar vermelha. E, no caso de uma câmara de bronzeamento artificial sem a devida supervisão e regulamentação pode causar queimaduras e danos à pele. Por isso, certifique-se de procurar um profissional qualificado e com referências no mercado. #AhazouBeauty #beleza #mitouverdade #curiosidade #bronzeamento #bronzeamentoartificial

Você quer tornear seu bumbum, diminuindo a flacidez e celulites e deixando a pele com um aspecto mais jovem? Então está no lugar certo! O resultado vai deixar sua autoestima lá nas alturas. 😉✨ #AhazouBeauty #gluteomax #protocologluteomax #estetica #beleza #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticista #bumbum #gluteos #bumbumfirme #bumbumlisinho #procedimentobumbum #procedimentogluteomax #procedimentogluteos #gluteofirme #editaveisahz

Homens, está na hora de investir em vocês mesmos! Na nossa clínica de estética corporal, temos tratamentos especialmente projetados para atender às suas necessidades, incluindo a redução de medidas, a tonificação muscular e a eliminação de gordura localizada. Nossos terapeutas altamente treinados trabalham para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de aparência, e nossa abordagem personalizada significa que cada tratamento é adaptado às suas necessidades individuais. Venha experimentar o que a estética corporal masculina pode fazer por você! #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticacorporal #esteticista #saúde #esteticaecosmetica #esteticamasculina

ver todos os posts

+30 posts em cabelo

ver todos os posts

17 de agosto - dia do amor ❤️🥰 | moda

ver todos os posts

veja mais de 385.161 posts de disponíveis