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indispensáveis para a vida: personal, yoga e pilates
✨ Sem mentir, hein! Conta aqui nos comentários quem é você na aula de pilates. 👇 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #enquete #interação
Você já ouviu falar dos incríveis benefícios do Pilates? Se você está procurando uma atividade física completa, que melhore sua postura, fortaleça seus músculos e proporcione flexibilidade, então o Pilates é para você! Entre em contato 📱 (inserir número) e agenda um horário com no melhor estúdio da região. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #workout #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #auladepilates #corpoemente
Você nunca praticou yoga, mas gostaria de conhecer um pouco mais sobre essa arte incrível? Entre já em contato conosco e venha fazer sua primeira aula experimental totalmente gratuita. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
importância e dicas para se ter uma vida mais ativa
Aprender faz bem para a saúde, pois estimula o seu cérebro e promove relaxamento. Por isso, investir em um hobbie pode ser a chave para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada. Invista em um passatempo que traga benefícios positivos para a mente e corpo, pois além de melhorar o seu humor, sua memória, comunicação, raciocínio e funções motoras também são afetadas de maneira positiva. Ah, mas qual atividade devo praticar? Isso só depende de você! Você pode investir em um esporte, dança, leitura, colecionar itens, viagens, uma nova língua ou instrumento musical, seja lá o que for, contanto que seja uma atividade prazerosa e não um dever que acarretará em cobranças excessivas. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Ter uma rotina saudável as vezes pode ser um desafio para muitos, mas é o ideal para ter mais disposição?, garantindo assim o seu bem-estar, além de te acrescentar muito mais anos a sua vida! Por isso reunimos 5 dicas fáceis de executar que te ajudarão a manter sua saúde sempre em dia!✅ #carrosselahz #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #dicas #saúdemdia #AhazouSaude
Ter uma rotina saudável as vezes pode ser um desafio para muitos, mas é o ideal para ter mais disposição?, garantindo assim o seu bem-estar, além de te acrescentar muito mais anos a sua vida! Por isso reunimos 5 dicas fáceis de executar que te ajudarão a manter sua saúde sempre em dia!✅ #carrosselahz #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #dicas #saúdemdia #AhazouSaude
Ter uma rotina saudável as vezes pode ser um desafio para muitos, mas é o ideal para ter mais disposição?, garantindo assim o seu bem-estar, além de te acrescentar muito mais anos a sua vida! Por isso reunimos 5 dicas fáceis de executar que te ajudarão a manter sua saúde sempre em dia!✅ #carrosselahz #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #dicas #saúdemdia #AhazouSaude
importância de usar protetor solar
Para chegar à terceira idade com uma pele saudável e sem manchas, você precisa começar agora a usar protetor solar. Ele é um dos principais auxiliares para evitar o envelhecimento prematuro da pele e minimizar os riscos de câncer na pele. Crie o hábito de aplicar o produto pela manhã, sempre que se levantar, e reaplique quando lavar o rosto ou tomar banho. #AhazouSaude #dicasdesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
🌞Protetor solar: apesar de ser um item de extrema importância, ele inibe a penetração dos raios solares na pele, impedindo assim a absorção de vitamina D. Então é importante tomar sol todos os dias, apenas com protetor solar facial de 15 a 45min. 🌞Tempo inadequado: A cor da pele,pode diferenciar os hábitos recomendados para a absorção do componente, quanto mais escuro for o tom da pele, maior é a quantidade de melanina presente na superfície dela. Significa que, enquanto indivíduos de pele clara podem se expor ao sol por 15 minutos, pessoas com o tom mais escuro precisam de mais tempo para absorver os níveis de vitamina D adequados. Esse grupo de pessoas deve tomar sol por, no máximo, 45 minutos diários. 🌞 Roupas: é importante manter o contato direto com os raios solares, deixando a pele a mostra. #AhazouSaude #vitaminaD #vitamina #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Apesar do nome, ele não nos protege apenas dos raios solares. Luzes artificias também emitem raios que danificam nosso tecido que, com o tempo, pode se tornar um problema mais grave. Por isso, cuide bem de sua pele. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
incentive a saúde em primeiro lugar
Lembre-se de que a saúde é o maior tesouro que podemos ter. Por isso, cuide dela como se fosse o bem mais precioso que você possui, e você verá o quanto isso pode fazer a diferença na sua vida. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quando nos importamos com a nossa saúde, passamos a não aceitar qualquer hábito, qualquer consumo ou qualquer compromisso. Ser mais saudável transforma todos os âmbitos da vida, e tudo começa nos cuidados que só um profissional pode proporcionar. Agende sua consulta e comece a hoje mesmo a mudança no seu cotidiano. 😉🤝 #AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #frases #frasesaude #frasesmotivacionais #frasemotivacional #cuidadoscomasaude #cuidedasuasaude #saudeeoqueinteressa
Não deixe a saúde de lado, lembre-se que ela é muito importante. Então atente-se a sua alimentação e o bem estar físico e mental. Cuide-se bem. #cuidados #AhazouSaude #viverbem #bemestar
comunicados de feriado
Achou que ia ficar sem (espaço pro cliente colocar o nome do atendimento) estaremos com horário reduzido, por isso entre em contato e agende seu horário. #AhazouSaude #qualidadedevida #feriado #atendimento #AhazouSaude #AhazouSaude
Calma que você não vai ficar na mão nesse feriado, precisou de atendimento para(espaço pro cliente colocar o que) é só entrar em contato no nosso telefone e agendar seu horário. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #feriado #atendimento #saude #AhazouSaude #AhazouSaude
Nesse feriado não haverá funcionamento, nós da(nome da empresa) desejamos a você um bom feriado e um ótimo descanso. #AhazouSaude #qualidadedevida #feriado #chegouferiado #horariodefuncionamento #AhazouSaude
agenda aberta de março | saúde
Nossa agenda já está aberta e estamos esperando por você. Agende o seu horário!📲🕑 #março #agendaaberta #agenda #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quando você não está bem, não pode cuidar de ninguém. Então se priorize para poder cuidar de quem ama. Aproveite nossa agenda de março e reserve o melhor horário para você. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #AhazouSaude #viverbem #cuidados #fmarço #agenda #agendaaberta #agendaabertamarço
Nunca é tarde para priorizar a sua saúde. E nossa agenda de março já está disponível, esperando por você. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende o seu horário. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #AhazouSaude #viverbem #cuidados #fmarço #agenda #agendaaberta #agendaabertamarço
dicas de cuidados com o deck de madeira
É natural que o deck perca o brilho ao longo do tempo, por isso é bom sempre manter a manutenção em dia para renovar a proteção e brilho dele. #maridodealuguel #pintor #dicas #cuidados #deckdemadeira #AhazouServiços
Uma manutenção regular é fundamental para garantir a longevidade do seu deck. Faça inspeções detalhadas procurando por rachaduras e áreas desgastadas. Quando identificar problemas, aplique massas específicas para madeira e lixe para um acabamento suave e resistente. 🌳🔨 #CuidadosComDeck #DeckDuradouro #ManutençãoDecks #AhazouServiços #servicosparacasa #servicos
Deck de madeira requer muito cuidado e um deles é a limpeza constante. A limpeza evitará que sujeira fique encrostada no deck, utilize vassouras com cerdas macias e água quando necessário. Lembre-se de não utilizar produtos químicos. #maridodealuguel #pintor #dicas #cuidados #deckdemadeira #AhazouServiços
dicas gerais de cuidados com a casa
A maior parte dos acidentes domésticos podem ser evitados com medidas simples. E, para te ajudar a manter seus filhos em segurança, trouxe algumas dicas para você. Confira abaixo: - Se você mora em apartamento, utilize redes de proteção nas janelas; - Mantenha produtos de limpeza fora do alcance; - Utilize protetores de tomadas para evitar choques; - Após utilizar baldes e outros recipientes com água, esvazie para evitar afogamento. E você, tem mais alguma outra dica de segurança pra compartilhar? Conta pra gente aqui nos comentários. #cuidados #protecao #criancas #AhazouServiços #dicas #residencia #servicosparacasa
As tomadas de uso geral, também conhecidas como TUG, são destinadas à ligação de mais de um equipamento (não simultaneamente) e com corrente de consumo igual ou inferior à 10A. Essas tomadas são ideais para liquidificador, geladeira, ventilador, ferro elétrico, TV, equipamento de som, etc. #AhazouServiços #eletrica #eletricista #eletricidade #manutenção #serviçosparacasa #serviços
A falta de manutenção em calhas e drenagens de água da chuva pode implicar em várias complicações. É muito comum que folhas se acumulem e consequentemente causem o entupimento das calhas, mas insetos e outros resíduos também podem se acumular nesses espaços, por isso, o recomendado é realizar limpezas frequentes. 🔧 #AhazouServiços #faztudo #manutençao #maridodealuguel #serviços
especial revisão hidráulica e elétrica
Imagine que todos os dispositivos inteligentes que integram a sua casa precisam de energia e estarão todos na mesma rede elétrica. Será necessário realizar uma revisão completa da instalação. Assegure-se de que não há existem setores defeituosos, sobrecarregadas ou outros problemas que possam causar dano aos seus dispositivos. ?? #AhazouServiços #serviços #eletricista #eletricidade #serviçosparacasa #casainteligente
Se o que está precisando é de alguém que faça revisão hidráulica e/ou elétrica, então você achou! Entre em contato comigo que rapidinho te respondo. #AhazouServiços #editaveisahz #editável #MaridoDeAluguel #revisão #hidráulica #elétrica
É só ligar para o Marido (de aluguel) aqui. Faço revisão e resolvo qualquer problema hidráulico ou elétrico que você tiver. #AhazouServiços #editaveisahz #editável #MaridoDeAluguel #revisão #hidráulica #elétrica
convites para deixar a casa em ordem
Está esperando o que para me chamar e resolver seus problemas? #AhazouServiços #orçamento #pagamento #agendamento #atendimento #atendimento24h #residencia #servico #serviços #servicos #conserto #editaveisahz #servicosparacasa #faztudo #manutençao #maridodealuguel #motivacional
O segredo para deixar sua casa em ordem é contratando o maridão de aluguel aqui! Entre em contato comigo e agende uma visita para fazer seu orçamento sem compromisso. #AhazouServiços #faztudo #manutençao #orçamento #maridodealuguel #serviços
Não espere sua casa te lotar de pendências para você contar com um marido de aluguel. Conte comigo para solucionar desde os menores problemas até os mais complexos. Entre em contato pelo número (inserir contato) e solicite o seu orçamento. #AhazouServiços #faztudo #manutençao #orçamento #maridodealuguel #serviços
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