Frases e Posts de saúde mental (Página 50)
Existem alguns tratamentos que podem ser úteis no combate à ansiedade, como psicoterapia, e a combinação da terapia com medicamentos específicos, como os ansiolíticos. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
A ansiedade não deixa de ser uma reação do nosso corpo quando pensamos em eventos futuros e até certo ponto a ansiedade pode até ser boa para nós. Mas existe um limite; quando um simples evento do cotidiano causa uma ansiedade desproporcional, é um baita indício de um transtorno. Não se sabe ao certo o que pode desencadear um transtorno, mas existem alguns fatores de risco comprovados cientificamente que podem causar um transtorno. Alguns são: Genes específicos ligados à ansiedade; Fatores ambientais; Tipo de personalidade; Sexo e gênero; Traumas. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Existem alguns períodos de nossas vidas que são realmente bem conturbados, principalmente na adolescência, fazendo com que muitos desenvolvam esse transtorno. Então os mais próximos devem estar atentos às falas e comportamentos para poder identificar essas pessoas e assim ajudá-las. Uma forma de ajudar que com certeza é uma das melhores, é escutar atentamente suas preocupações e aflições sem julgamentos. Isso dará para eles um grande alívio, criando um forte vínculo de confiança entre vocês. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Os sintomas da depressão surgem devagar. Confira 3 deles: - Sensação de vazio e tristeza. - Falta de vontade de fazer coisas que fazia antes (e até gostava). - Irritabilidade. Fique atento aos sintomas e procure ajuda. #AhazouSaude #sintomas #depressao #dicas #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Estes são alguns sintomas notáveis da depressão: - Falta de vontade de fazer o que gosta. - Sensação de tristeza. - Falta de energia. - Cansaço constantemente. Não ignore os sintomas, procure ajuda. Com bons profissionais ao seu lado é possível garantir qualidade de vida. #AhazouSaude #sintomas #depressao #dicas #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
De acordo com os estudos mais avançados sobre o tema, a depressão surge como resultado de mudanças na quantidade de neurotransmissores no cérebro e qualquer indivíduo pode, em algum momento da vida, apresentar esse desequilíbrio. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
A depressão apresenta alguns sintomas iniciais que você deve se atentar. Confira alguns deles: - Lentidão - Falta de atenção - Irritabilidade - Cansaço Se atente aos sinais que o seu corpo apresenta e procure ajuda. #AhazouSaude #sintomas #depressao #dicas #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
A depressão está presente na vida de muitas pessoas. Saiba como identificar alguns sinais: - Falta de ânimo - Sensação de tristeza - Raiva em excesso - Dores no corpo - Dificuldade para dormir Estes são apenas alguns sintomas. Se atente! #AhazouSaude #sintomas #depressao #dicas #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
A prática do exercício físico é uma das melhores maneiras das pessoas deprimidas melhorarem o seu humor. Pode parecer paradoxal, mas a prática do exercício físico gera energia. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
A depressão pode te alertar de diversas formas. Venha saber alguns sintomas: - Dores e alterações no corpo. - Problemas para dormir. - Perda de apetite. - Falta de concentração. Se atente aos sintomas. #AhazouSaude #sintomas #depressao #dicas #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
A depressão é um transtorno psiquiátrico que afeta milhões de pessoas no mundo todo e chega a ser considerada o mal do século pelos especialistas. Ela é do tipo de doença que pode afetar qualquer pessoa. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
A meditação proporciona autoconhecimento e controle dos sentimentos, o que pode melhorar a confiança e autoestima, por isso a meditação pode ser uma aliada para quem sofre de depressão. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
— Ter baixa auto-estima; — Demonstrar preocupação excessiva com determinadas partes do corpo; — Estar sempre se olhando no espelho ou evitar completamente o espelho; — Dificuldade para se concentrar em outras coisas do dia-a-dia; — Evitar a vida social. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
Este distúrbio afeta igualmente homens e mulheres, principalmente na adolescência, podendo ser influenciado por fatores genéticos ou ambientais. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
O sexo estimula a criação de massa cerebral, o que auxilia nas habilidades cognitivas. Isto é, aumenta a nossa capacidade de aprender, interpretar e reter informações! Isso torna essa prática uma grande aliada na prevenção de sintomas de demência e outras doenças mentais. #AhazouSaude #saúdemental #saúdesexual #sexualidade #bemestar #viverbem
A disforia de imagem é um transtorno psicológico em que existe preocupação excessiva pelo corpo, fazendo com que a pessoa sobrevalorize pequenas imperfeições, resultando num impacto muito negativo para a sua auto-estima, além de afetar sua vida no trabalho, escola e no convívio com amigos e familiares. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
A disforia de imagem, pode ser tratada com medicamentos antidepressivos e realização de sessões de psicoterapia, com ajuda de um psicólogo ou psiquiatra. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
As pessoas que sofrem de disforia de imagem, preocupam-se em excesso com a aparência do corpo, mas, na maior parte dos casos, preocupam-se mais com pormenores do rosto, como com o tamanho do nariz, das orelhas ou a presença excessiva de acne, por exemplo. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
Ansiedade e preocupação estão interligadas, também o nervosismo e medo intenso. Ela é uma reação natural do nosso corpo diante de situações, mas ao atrapalhar nossa vida e atividades do dia a dia, passa a ser tratada como distúrbio. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Nem todos tem os mesmos sintomas, pois podem variar, mas existem aqueles que são bastante comuns e que caso você identifique algum, deve procurar ajuda de um psicólogo. Os sintomas são: -Respiração ofegante e falta de ar; -Palpitações e dores no peito; -Fala acelerada ; -Sensação de tremor e vontade de roer as unhas; -Agitação de pernas e braços; -Tensão muscular; -Entre outros. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Nossa mente é a responsável pelo controle da nossa libido, quando algo está nos incomodando mentalmente há um reflexo direto na nossa vida sexual. Da mesma forma, quando nossa vida sexual está desregulada, isso pode causar consequências na nossa saúde mental. Almeje por uma vida equilibrada, se exercite, alimente e descanse bem! #AhazouSaude #saudemental #viverbem #saúdesexual #saúde
O sexo é um grande aliado na manutenção da saúde mental. Por auxiliar na produção de hormônios responsáveis por sentimentos de felicidade, relaxamento e excitação, ajuda a aliviar sintomas de ansiedade e depressão! #AhazouSaude #saúdemental #saúdesexual #sexualidade #bemestar #viverbem
Sejam companheiros um do outro. É importante você mostrar que está ali para tudo que vier. Mostre que você se importa e vai ajudá-la e dará suporte quando necessário. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
O diálogo é exatamente importante. Pergunte como foi o dia da pessoa e com ela está. Muitos problemas serão evitados se a comunicação estiver em dia. #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #headspace #saudemental
Ser gentil é muito importante para manter um bom relacionamento. Olhe as qualidades do seu amor e evite reclamações desnecessárias e palavras ríspidas. Feliz dia dos namorados. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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