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A prática do exercício físico é uma das melhores maneiras das pessoas deprimidas melhorarem o seu humor. Pode parecer paradoxal, mas a prática do exercício físico gera energia.

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Depende do caso, mas em geral, verdade. As provocações no sentido da mudança podem começar logo no primeiro contato com o terapeuta, ou pode ser que demore meses. Isso varia de acordo com o esforço colocado pelo paciente, a capacidade de trabalhar e a vontade de curar. Nenhuma cicatrização acontece sem um pouco de desconforto. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Por conta e tabus sociais ou bloqueios por traumas, as mulheres podem, muitas vezes, deixar de viver as suas sexualidades de forma plena. É importante realizar uma investigação pessoal para entender quais caminhos tomar para encontrar a sua liberdade sexual e viver a plenitude da sua saúde mental! ☺️ #AhazouSaude #saúdemental #saúdesexual #sexualidade #bemestar #viverbem

A síndrome de burnout ou síndrome do esgotamento profissional anda muito presente atualmente, o que ocorre é o esgotamento físico e mental que acaba entrando em colapso, condições de trabalho que exigem muitas horas de trabalho ou que sejam muito desgastantes pode acabar desencadeando essa síndrome.🧠 Existe também alguns sintomas físicos como: dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma e distúrbios gastrintestinais. #AhazouSaude #burnout #sindromedeburnout #esgotamentoprofissional #terapia #saude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

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