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Reconheça o que te afeta e o que te faz mal e procure se desprender dessas amarras em prol de uma vida mais saudável e equilibrada. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A TCC é considerada o método “padrão ouro” para o tratamento da insônia. Esse tratamento é indicado para pacientes com insônia crônica, já que geralmente pessoas insones costumam criar pensamentos e comportamentos negativos em relação ao sono. Um psicólogo especializado nesse tipo de tratamento irá investigar as causas e sintomas da insônia do paciente e indicará a melhor abordagem para que se crie um ambiente mais tranquilo para o sono, ajudando o paciente a ter pensamentos e atitudes positivas e realistas com a associação ao sono. A terapia cognitivo-comportamental tem sua eficácia comprovada, e alongo prazo e se mostra mais efetiva que o uso de medicamentos para dormir. #psicologo #TCC #Terapiacognitivacomprtametal #insonia #AhazouSaude #tratamento #qualidadedesono #qualidadedevida #bemestar #saude #viverbem #saudemental #dicas
Quebrar o ciclo do estresse demanda muita energia. Encontre qual é a melhor maneira de extravazar e nunca esconda seus sentimentos! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Se você tem esses sintomas ou alguns deles, talvez seja hora de melhorar a sua saúde emocional e procurar ajuda de um profissional. ✨? Seus sentimentos são importantes e a sua qualidade de vida também. ? #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #saude #dicas #terapia #psicologo
Você conhecia esses sintomas físicos que a depressão pode causar? Quando aparecerem os sintomas, busque ajuda e orientação de um profissional. #psicologo #depressao #ahazou #sintomasdepressao #saudemental #bandbeauty
Farei o possível para te encaixar no próximo horário disponível! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
🎯 Para crianças com TDAH, dividir tarefas grandes em passos menores e bem definidos faz toda a diferença. Comemore cada etapa alcançada! 💬 Qual outra dica você usa para estimular crianças com TDAH? #dicas #TDAH #saúde#Neuropsicopedagogia
Não é fácil conviver com uma criança diagnosticada com TOD, mas, com a ajuda médica qualificada é possível reduzir os quadros, sintomas e até mesmo contribuir para o controle emocional do paciente. Os remédios são a primeira medida para um tratamento eficaz, porém, recomenda-se acompanhamento com um terapeuta ou psicopedagogo para ajudar a criança a compreender melhor suas emoções e a lidar com suas dificuldades e desafios em casa e na escola. Além disso, esse acompanhamento é ótimo para descobrir se o TOD vem acompanhado de alguma outra comorbidade como TDH ou Transtorno Bipolar, que pode agravar o quadro e prejudicar o desenvolvimento da criança. #AhazouSaude #tod #transtornoopositordesafiador #curiosidade #psicologia #saudemental
É muito importante que as duas coexistam em harmonia. A autoestima sem a autoconfiança causa sentimentos positivos em relação a si mesmo, mas sem a capacidade da autorrealização, que é essencial! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
As pessoas que sofrem de disforia de imagem, preocupam-se em excesso com a aparência do corpo, mas, na maior parte dos casos, preocupam-se mais com pormenores do rosto, como com o tamanho do nariz, das orelhas ou a presença excessiva de acne, por exemplo. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
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