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saúde mental: página 16

Muitas pessoas insistem em internalizar a frase "eu sou assim" e não buscam se conhecer para explorar seu potencial interior. Essa frase - muito utilizada - é um enorme limitante, quando o assunto é a mudança interior. Não devemos deixar frases e opiniões alheias, e também a nossa percepção equivocada de que "eu sou assim", dominar nossas atitudes e nos paralisar. Que tal passar a internalizar "eu posso ser melhor"? Todos podemos e devemos mudar para melhor! Dê o primeiro passo, comece hoje. 🌻 #frases #saúdemental #ahazousaúde #sermelhor
No meio dessa epidemia temos que preparar e é claro: cuidar da saúde mental! #ahazou #saúde #epidemia #dicas #covid-19 #coronavírus #saudemental
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Vamos falar sobre bullying? Como foi pra você na época do colégio? Responda nos comentários #SaúdeMental #DiaNacionaldaEscola #Escola #Bulying #AhazouSaude #Saúde #BemEstar #QualidadedeVida
Terapia Barras de Access, está sendo cada dia mais procurada por quem sofre de ansiedade, depressão, ou qualquer outro problema que se torne limitante em sua vida. Agende uma sessão e saiba todos os seus benefícios. 😘 #barrasaccess #terapia #cuidedevocê #ahazou #bandbeauty #saúdemental #ahazousaúde
Você ja viu quantos benefícios a vitamina C te traz? - Acelera a cicatrização; - Reduz a suscetibilidade a infecções; - Aumenta os níveis de anticorpos; - Potencializa o sistema imunológico; - Diminui o endurecimento arterial e a aterogênese; - Protege as células; - Combate os efeitos dos radicais livres; - Melhora o desempenho nos treinos. #vitaminaC #vitamina #nutri #ahazounutri
O psicólogo é o profissional certo para te ajudar! #psico #psicólogo #ahazou #saudemental #bandbeauty
Fique de olho na sua criança, ao manifestar sintomas de ansiedade, procure a orientação de um profissional! #ansiedade #ansiedadeinfantil #ahazou #saudemental #bandbeauty
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A auto sabotagem é um processo inconsciente que tem como objetivo principal nos manter na zona de conforme, fazendo com que nos sintamos protegidos diante de situações que podem gerar gasto de energia emocional. 😕 Entretanto, para realizarmos mudanças positivas, precisamos nos colocar em movimento. Aprenda a lidar com a auto sabotagem. Entre em contato e agende uma sessão.❤️🧠 Atendimento presencial e online. #AhazouSaudeMental #saudemental #terapiaonline #autosabotagem
Homens, vocês não precisam aguentar tudo sozinhos para passarem a impressão de serem mais fortes. Vocês também tem o direito de pedir ajuda quando for preciso. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, muito pelo contrário. Precisa ter muita coragem para expor seus sentimentos. Não passe por isso sozinho! #homens #terapiaparahomens #ahazou #homemtambémchora #bandbeauty
Falar o que sente não é só cuidar da saúde mental, é cuidar da saúde do corpo todo. Quando a gente não diz o que sente, aquilo se acumula dentro de nós e vira uma bola de neve. Não deixe isso acontecer, coloque os sentimentos para fora! #sentimentos #saudemental #ahazou #saude #bandbeauty
Quando você externaliza o seu não, você diz sim para a pessoa que mais importa: VOCÊ! #diganão #autocuidado #ahazou #saudemental #bandbeauty
Antes de começarmos a organizar a bagunça, precisamos entender o porque ela começou e o que podemos fazer para que não volte a acontecer. Olhando para a sua bagunça hoje, qual é a sua responsabilidade por ela? #autocuidado #ahazou #saudemental #bandbeauty
A autoestima é um processo longo e trabalhoso, mas o resultado é extremamente recompensador! #autoestima #ahazou #suademental #bandbeauty
Lembre-se disso! Se você não está satisfeito com as coisas do jeito que estão, você precisa tomar uma atitude. #mudanças #frase #ahazou #saudemental #bandbeauty
Você conhecia esses sintomas físicos que a depressão pode causar? Quando aparecerem os sintomas, busque ajuda e orientação de um profissional. #psicologo #depressao #ahazou #sintomasdepressao #saudemental #bandbeauty
No mundo mágico dos óleos essenciais, toda prática com qualquer óleo essencial é um tipo de cuidado, seja para si ou para os outros. A inalação, as massagens, as compressas de água quente e outros métodos de utilização todos exigem uma atenção especial do praticante, seja na compreensão de seus efeitos ou na sua aplicação. Praticar o auto cuidado, principalmente quando nossa saúde mental está em jogo, é ter a coragem de se recolher e olhar para si: alimentar a alma com pensamentos positivos aliados aos cuidados naturais (alimentação, chás, óleos essenciais, entre outros) é criar um espaço energético de amor próprio, que é antes de tudo, fundamental para combater desequilíbrios como o estresse, a ansiedade e a depressão. Os óleos essenciais são grandes aliados que devemos utilizar em nosso dia-a-dia: existem sinergias que promovem a concentração, a vitalidade, a meditação, o amor-próprio e qualquer tipo de “estado mental” que você queira induzir para te ajudar a enfrentar diversas situações. Para começar a utilizar os óleos, é preciso primeiro identificar os desequilíbrios e suas necessidades, para então achar o óleo essencial mais indicado para sua condição. Os óleos essenciais podem ser aliados de cura, mas não excluem a importância de acompanhamento psicológico ou psiquiátrico. Para cuidar da sua saúde, a aromaterapia não exclui o acompanhamento de um profissional da saúde especializado, mas pode ser uma grande aliada: é a possibilidade de levar o tratamento consigo para a casa, trabalho e escola. Requer, nem que por alguns minutos, a sua atenção completa nessa prática de autocuidado e amor próprio. #óleo #óleosessenciais #natural #saúde #bem-estar #ahazousaúde
Priorize sua saúde mental, SEMPRE! #saúde #healthycare #mental #bem-estar #auto-cuidado #ahazousaúde
O psicólogo é o profissional certo para te ajudar a cuidar da sua saúde mental com empatia e assertividade. #psicologo #psicologia #ahazou #empatia #saudemental #bandbeauty
Sem saúde mental, não existe saúde. #saúdemental #ahazou #psicologia #bandbeauty
Nunca se esqueça disso! #saudemental #ahazou #saude #bandbeauty
Se ame, se cuide e se cobre menos! Assim a sua vida fica mais fácil. 😘 #seame #motivacional #saúdemental #ahazou #bandbeauty #sejafeliz #secuide
Lembretes pra você sempre ler 💛 #lembretes #motivacional #saúdemental #ahazou #bandbeauty #viva #cuidedevocê
Fique atento aos sinais corretos. #ansiedade #sinais #ahazou #suademental #bandbeauty
Nunca se esqueça disso! #saúdemental #autocuidado #ahazou #saude #bandbeauty
Não carregue pesos desnecessários. 😘 #deixepralá #sentimentos #passado #ahazou #bandbeauty #cuidedevocê #saúde
Organize seu dia com essas dicas: 1.Liste suas tarefas 2.Comece pela mais fácil 3.Divida as tarefas em pequenas partes 4. Evite distrações 5. Crie recompensas como por exemplo ver alguma série, filme, ler entre outras coisas 😘 Gostaram dessas dicas? Comece seu dia se organizando, no final do dia você se sente mais produtivo e com a sensação de dever cumprido. #organização #dicas #ahazou #bandbeauty #saúdemental #ansiedade #hábitos
Ter um hobby é importante porque ele traz alegria para o seu dia-a-dia e ainda melhora suas habilidades. As principais vantagens de ter um hobby são: ✅Ajuda a aliviar o estresse ✅Hobbies lhe tornam mais paciente ✅Aumenta sua confiança ✅Ajuda a prevenir a procrastinação ✅Ajuda na sua vida social Que tal você praticar algum hobby no seu tempo livre? 😉 #hobby #xoestresse #saúdemental #ahazou #bandbeauty #lazer #tempolivre #AhazouSaude
Os erros que te prejudicam são: 1. Fugir das situações que te causam ansiedade 2. Não praticar exercício físico 3. Subestimar técnicas simples como escrever e falar sobre o que está passando 4. Saber que precisa de ajuda profissional e não procurar Você comete algum desses erros? Se sim, já vamos mudar isso! 😉 #ansiedade #habitosruins #ahazou #bandbeauty #saúdemetal #cuidedevocê #bemestar
Comece o dia cuidado de você! 💛 #ansiedade #saúdemental #corpoemente #ahazou #bandbeauty #cuidedevocê #saúde
Culturalmente, a mulher sempre assumiu o papel de mãe, esposa e administradora das rotinas da casa. Quando ela conquista espaço, acumula sucesso profissional e corpo perfeito ao pacote de tarefas que precisa desempenhar com perfeição. Entretanto, é preciso mudar e dizer adeus ã super mulher. Caso contrário, será necessário suportar problemas como ansiedade e estresse. 😢 Se reconhece nesse cenário? Busque ajuda imediata e mude seus padrões. Por você e por sua saúde mental. 🧠❤️ Entre em contato. #saudemental #AhazouSaudeMental #semanadamulher #sobrecargamental
Culturalmente, a mulher sempre assumiu o papel de mãe, esposa e administradora das rotinas da casa. Quando ela conquista espaço, acumula sucesso profissional e corpo perfeito ao pacote de tarefas que precisa desempenhar com perfeição. Entretanto, é preciso mudar e dizer adeus ã super mulher. Caso contrário, será necessário suportar problemas como ansiedade e estresse. 😢 Se reconhece nesse cenário? Busque ajuda imediata e mude seus padrões. Por você e por sua saúde mental. 🧠❤️ Entre em contato. #saudemental #AhazouSaudeMental #semanadamulher #sobrecargamental
Lady Gaga, nunca errou quando disse essa frase. E nem você, pois o seu valor é único. Feliz Dia Internacional da Mulher. 💜 #Citação #DiaInternacionaldaMulher #8M #EmpoderamentoFeminino #AhazouFashion #Moda #Estilo
Nada como um coração quentinho de uma mulher que se ama e se valoriza. Não é mesmo? Feliz Dia Internacional da Mulher 💜 #Citação #DiaInternacionaldaMulher #8M #EmpoderamentoFeminino #AhazouFashion #Moda #Estilo
Uma mãe nasce bem no momento em que o bebê nasceu. 🤱🏻 Os dois estão juntos nessa nova jornada sem manual de instruções. Mas, onde estão a esposa, a profissional, seu corpo em forma e sua saúde mental? Quem cuida disso tudo? É importante perceber que a mãe precisará de tanto cuidado quanto o bebê. Por isso, construir uma rede de apoio com amigos, familiares e um profissional especializado é fundamental na fase do puerpério. 🤝🏻❤️ Está precisando de ajuda, ou conhece alguma mãe que precise? Entre em contato. #saudemental #AhazouSaudeMental #semanadamulher #puerperio
Verdade seja dita: precisamos urgentemente olhar nossos corpos com mais empatia. E essa é a principal missão do movimento Body Positive, este movimento que tem ganhado cada vez mais força. Ainda bem! Em tradução literal, “body positive” quer dizer “corpo positivo”, que na prática nada mais é do que senão amar e respeitar o seu próprio corpo. . Sabemos que pode não ser nada fácil quando somos bombardeadas diariamente com padrões estéticos, principalmente as mulheres, mas é por isso que o movimento é tão importante. A questão do movimento não está em abandonar a dieta, boicotar a academia ou optar pelo desleixo, e sim escutar o que o seu corpo tem a dizer, respeitar seus limites e não ultrapassar a linha da saúde para ter aquele corpo de revista que claramente tem seus tratamentos de edição fotográfica. Precisamos falar sobre Body Positive, pois queremos que mais mulheres amem seus corpos e a história por trás deles. Isso sim vale muito mais do que um corpo de capa de revista e vai muito além do tamanho do seu manequim, afinal somos únicas, com um destino e sucesso próprios. . Te convido para seguir comigo nesta busca pelo autoamor! Quem tem uma história e quer compartilhar nos comentários? Aposto que a sua história de autoamor poderá influenciar muitas outras mulheres nessa caminhada do Body Positive. 💜 #BodyPositive #SaúdeMental #AhazouSaudeMental #AutoAmor #BodyPositivity #DIaInternacionaldaMulher #EmpoderamentoFeminino #Empoderamento
Gostaram dessas dicas de chás, contra ansiedade? 😘 #chás #ansiedade #ahazou #bandbeauty #sentimento #saúdemental #corpoemente #bemestar
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