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Quer cuidar melhor de você? Comece primeiro mudando a sua alimentação .Entre em contato e agende uma consulta comigo. #nutrição #saúde #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel
Essa é uma versão fit que não perde nada em sabor, apenas em calorias. Vamos lá: Misture 1 xícara de chá de tapioca hidratada, 75g de cream cheese ou creme de ricota light, 40g de queijo minas curado ou parmesão ralado, sal a gosto e 1 colher de sopa de linhaça ou chia. Misturou bem? Agora é só moldar as bolinhas e levar para assar até os pães de queijo ficarem douradinhos. Salve esse post para fazer depois, você vai amar! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #receita #fit #pãodequeijofit #dicadodia
Quer matar sua vontade de doce sem sair da dieta? Já salva essa receita de brownie: Misture ½ xícara de chá de abóbora cozida e amassada, 1 ovo, 3 colheres de açúcar demerara, 3 colheres de farinha de aveia e 2 colheres de cacau. Acrescente uma pitada de bicarbonato, 1 colher de café de fermento e misture até incorporar. Passe para uma forma untada com óleo de coco e polvilhada com cacau em pó e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 30 minutos. Lembre-se: a moderação é o segredo. Bom apetite! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #bemestar #dicas #dicadodia #receitafit #browniefit #receitas
Quer alcançar seus objetivos? Eu te ajudo! Tenha um cardápio personalizado e equilibrado, fale comigo. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #treino #nutriçãoesportiva #consulta #agendamento
Chás e dietas restritivas não irão te ajudar a chegar nas suas metas, o equilíbrio e esforço sim. O que acha de escolher uma nutricionista esportiva para te acompanhar nessa jornada? Entre em contato e agende sua consulta. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #nutriçãoesportiva #agendamento #consulta #objetivos
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Você está pronto para mudar e ter uma vida com mais energia e saúde? Então entre em contato agora mesmo e agende uma consulta comigo. #nutrição #saúde #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel
Venha cuidar bem da sua saúde e aprender a escolher os alimentos certos para o seu dia a dia. Entre em contato agora mesmo e agende a sua avaliação. #nutrição #saúde #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel
Faça fantasminhas de banana - ou boo-nanana - como o snack saudável desse Halloween e coma sem culpa! A receitinha é simples: corte a extremidade de uma banana maçã para que fique achatada e encaixe um palito de sorvete. Em seguida, mergulhe a banana em um iogurte natural sem açúcar e deixe no congelador até essa camada endurecer e ficar branquinho igual um fantasma. #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #diadascrianças
Não deixe mais um ano passar e as consultas com um nutricionista de lado. O melhor presente que você pode dar é uma alimentação balanceada e a saúde em dia! #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #diadascrianças
Sexta é dia de garantir uma alimentação mais saudável e garantir o cardápio da semana! #AhazouSaude #sextou #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao
Uma alimentação balanceada oferece energia e mais disposição para o seu dia. Acesse o link e agende uma consulta comigo. #nutrição #saúde #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel
Você pode comer brigadeiro no halloween e servir para a garotada, sem que ele seja o pesadelo das dietas e da alimentação saudável! Para isso, troque o achocolatado por cacau 70% e decore-os com granulado 70% e balinhas de confete para fazer olhinhos. #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #diadascrianças
Não coma para fugir dos seus problemas com medo de confrontá-los, coma para nutrir o seu corpo e satisfazer a sua alma. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldePrevençãodaObesidade
Não tenha medo de pedir ajuda e reconstruir o seu corpo. Uma vida mais saudável começa quando você resolve dar o primeiro passo. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldePrevençãodaObesidade
Chegou o momento de deixar de lado os hábitos que vem prejudicando sua saúde e qualidade de vida. Nesse dia nacional de prevenção da obesidade, dê o primeiro passo e transforme a sua vida. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldePrevençãodaObesidade
A comida deve ser sua amiga e não um refúgio para os seus problemas. Nesse dia nacional de prevenção da obesidade, venha trabalhar a mudança de dentro para fora. Esperamos você em nossa clínica. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldePrevençãodaObesidade
Essa sobremesa conquista qualquer criança e adulto também, os ingredientes são: 2 inhames grandes 1 manga 250 g de morango 3 bananas prata ou 2 maçãs Modo de preparo: Cozinhe o inhame em uma panela, quando estiver bem cozido escorra a água e coloque no liquidificador, em seguida coloque as frutas e bata por 3 minutos, depois é só colocar pra gelar e saborear. 🍓 #AhazouSaude #danoninhoinhame #receitassaudaveis #diadascrianças #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel
Alimentos desses tipos são essenciais para manter nossa saúde em dia e evitar o acúmulo de gordura no corpo, pois auxiliam no bom funcionamento das funções gastrointestinais e fornecem ao corpo várias vitaminas e sais minerais. Então, fica a dica: não deixe de lado as frutas, verduras e vegetais e passe o Dia Nacional da Prevenção da obesidade esbanjando saúde. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
Organize uma rotina de alimentação, com horários para comer e tipos de alimentos para cada horário, o planejamento das refeições é uma das coisas mais importantes para criar uma rotina e se alimentar bem. Então, fica a dica: passe o dia Nacional de Prevenção da Obesidade de uma maneira bem mais saudável. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
A prática de exercícios físicos regularmente ajuda a acelerar nosso metabolismo, auxilia na melhor circulação de sangue do nosso corpo e na queima de gordura. Então, para o dia Nacional da Prevenção da Obesidade, fica a dica: a prática de exercícios físicos é uma ótima aliada para vencer essa luta contra a obesidade. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
Tenha sempre uma garrafinha de água com você para manter-se hidratado durante o dia, a água auxilia na desintoxicação do seu corpo e ajuda a facilitar a digestão de suas refeições. Então fica a dica para o dia mundial da alimentação, beba bastante água. #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #viverbem #bemestar #saude #dicas #diadaalimentação
Nesse dia nacional de prevenção da obesidade, escolha dar o primeiro passo. Entre em contato conosco e agende um horário com a nutri. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldePrevençãodaObesidade
Comece trocando alguns tipos de alimentos processados para alimentos naturais. Alimentos processados são ricos em sódio e substâncias artificiais que prejudicam nossa saúde e auxiliam no ganho de peso. Então fica a dica para o Dia Nacional da Prevenção da Obesidade, e para vida: evite alimentos processados. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
Procure um nutricionista para te auxiliar a montar uma rotina de alimentação, esse profissional é essencial para te ajudar a vencer a obesidade e melhorar sua saúde. Então para vencer esse mal no Dia Nacional da Prevenção da Obesidade, fica a dica: procure um profissional da nutrição para estar do seu lado nessa jornada. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas

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