2.839 posts prontos de Saúde e Bem-Estar para suas redes sociais

Novos posts de Saúde e Bem-Estar toda semana!

Turbine suas redes sociais com os posts do Ahazou
tenha posts ilimitados

oi pai, pra você🎁

visualização em grid

Saúde e Bem-Estar: página 32

Nada melhor que o começo de um novo mês para verificar se sua dieta está balanceada e nutritiva, né? Que tal inserir o Suco de Melancia no seu dia-a-dia? 🍉 A melancia possui muitas propriedades benéficas para a visão e aumenta a imunidade do corpo. Por ser rica em vitamina B6, ajuda ainda a combater as crises de ansiedade e pânico devido ao aumento da capacidade cerebral. Por ter calorias negativas, a melancia ajuda no emagrecimento, além de prevenir a degeneração macular. Ajuda a prevenir o câncer por ser fonte de carotenoide, além de ajudar a prevenir a disfunção erétil. É auxiliar na melhoria da pele e dos cabelos, garantindo que fiquem mais bonitos e saudáveis, uma vez que tem antioxidantes que combate o envelhecimento precoce das células. #melancia #novomês #abril #ahazou #saudeebemestar #saude #dietabalanceadaenutritiva
Nada melhor que verificar se sua dieta está balanceada e nutritiva, né? Que tal inserir o Suco de Melancia no seu dia-a-dia? 🍉 A melancia possui muitas propriedades benéficas para a visão e aumenta a imunidade do corpo. Por ser rica em vitamina B6, ajuda ainda a combater as crises de ansiedade e pânico devido ao aumento da capacidade cerebral. Por ter calorias negativas, a melancia ajuda no emagrecimento, além de prevenir a degeneração muscular. Ajuda a prevenir o câncer por ser fonte de carotenoide, além de ajudar a prevenir a disfunção erétil. É auxiliar na melhoria da pele e dos cabelos, garantindo que fiquem mais bonitos e saudáveis, uma vez que tem antioxidantes que combate o envelhecimento precoce das células. #melancia #novomês #abril #ahazou #saudeebemestar #saude #dietabalanceadaenutritiva
Não fuja das festas no final de semana! Adapte os drinks para uma versão sem álcool, com tônica, sucos e água com gás! Isso vai ajudar a te distrair segurando alguma coisa na mão e fazendo com que você não se sinta descolada! #drinksemalcool #ahazou #saude
Não fuja das festas no final de semana! Adapte os drinks para uma versão sem álcool, com tônica, sucos e água com gás! Isso vai ajudar a te distrair segurando alguma coisa na mão e fazendo com que você não se sinta descolada! #drinksemalcool #ahazou #saude
Que tal aproveitar a semana do Dia Mundial da Saúde e Nutrição para mudar seus hábitos? 🤔 #saúde #nutrição #ahazou #bemestar Pense nisso! 😉
Bem-estar se conquista com escolhas saudáveis. Tome hoje uma decisão importante, alimente-se bem e coloque sua qualidade de vida em primeiro lugar. ❤️ #saúde #nutrição #ahazou #bemestar
A verdadeira felicidade é impossível sem a verdadeira saúde, e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula. ~ Mahatma Gandhi 🙏 #saúde #nutrição #ahazou #bemestar
Qual você escolheria? 🤔 #enquete #ahazou #saude #bemestar
É difìcil passar a Páscoa sem comer chocolate, mas que tal trocar por uma coisa gostosa com menos calorias? #dica #ahazou #dieta
É difìcil passar a Páscoa sem comer chocolate, mas que tal trocar por uma coisa gostosa com menos calorias? #dica #ahazou #dieta
Não fuja das festas no final de semana! Adapte os drinks para uma versão sem álcool, com tônica, sucos e água com gás! Isso vai ajudar a te distrair segurando alguma coisa na mão e fazendo com que você não se sinta descolada! #drinksemalcool #ahazou #saude
Para acordar com mais disposição, aqui vai uma dica de suco detox para ressaca: 1 laranja + 1 maçã + 1/2 cenoura + 1/2 colher (sopa) de gengibre ralado (rende um copo) #detox #ahazou #suco #sairessaca
Checklist para o mês de Abril 💖 Você acrescentaria mais alguma coisa nessa lista? #saude #bemestar #abril #ahazou #checklist
Nesse dia do combate mundial do câncer, reflita, construa novos hábitos e se liberte da dependência do cigarro! #cancer #ahazou #pare
Nesse dia do combate mundial do câncer, reflita, construa novos hábitos e se liberte da dependência do cigarro! #cancer #ahazou #pare
Comenta aqui embaixo quantas casa você andou! 👇 #diamundiadasaude #saude #ahazou #bemestar #positividade #gratidão
Preserve sua saúde, alimente-se bem! #saude #ahazou #diamundialdasaude
Cuide da sua saúde, cuide de você! #diamundialdasaude #ahazou #saude
Preserve-se! 🙏 #saude #ahazou #bemestar
Entre em contato e garanta o seu horário! #saude #bemestar #ahazou #agenda #abril
Tirou a sorte grande! 🍀 Não vai perder essa promoção né? #saude #bemestar #ahazou #promocao
Para quem está passando pela luta contra o câncer, o omega 3 é um ótimo aliado! Alguns estudos recentes mostram que ele é capaz de reduzir a incidência da doença, diminuindo o tamanho dos tumores #omega3 #lutacontraocancer #ahazou #saude
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
Todo dia uma dica pra passar o Outono 100% saudável! #dicas #ahazou #outono
A gente sempre acaba adiando pra segunda o início da dieta, mas sexta-feira é dia de começar a dieta sim! Além de já passar de cara pelo temido final de semana, você tem mais tempo para se dedicar na alimentação, fazendo marmitinhas e lanchinhos para a semana! Sem contar que é quando as academias ficam vazias! #dieta #ahazou #sextaediasim #sextounadieta
O Radicais livres em excesso são muito prejudiciais a nossa saúde, por isso é importante combate-los. Dicas de alimentos que ajudam a fazer isso naturalmente: frutas com Vitamina C e cítricas - limão, laranja, kiwi #radicaislivres #combateaocancer #ahazou #saude #antioxidante
O Radicais livres em excesso são muito prejudiciais a nossa saúde, por isso é importante combate-los. Dicas de alimentos que ajudam a fazer isso naturalmente: frutas com Vitamina C e cítricas - limão, laranja, kiwi #radicaislivres #combateaocancer #ahazou #saude #antioxidante
Os radicais livres são átomos instáveis, em suas funções normais, defendem o organismo de bactérias, vírus e outros invasores, mas quando em excesso, ele pode ter reações prejudiciais, podendo provocar até alguns tipos de cancêr. Por isso a importância dos antioxidantes, no momento que eles entram em contado com os radicais livres em excesso, eles os eliminam rapidamente #combateaocancer #ahazou #radicaislivres #antioxidantes #saude
Os radicais livres são átomos instáveis, em suas funções normais, defendem o organismo de bactérias, vírus e outros invasores, mas quando em excesso, ele pode ter reações prejudiciais, podendo provocar até alguns tipos de cancêr. Por isso a importância dos antioxidantes, no momento que eles entram em contado com os radicais livres em excesso, eles os eliminam rapidamente #combateaocancer #ahazou #radicaislivres #antioxidantes #saude
🍍🍓 É páscoa mas não podemos nos descuidar da dieta, foco no detox! #sucosfuncionais #sucodetox #ahazou #páscoa #dieta
Colorante encontrado em vegetais e frutas de cor laranja, amarelo e verde escuro. É fonte de vitamina A ou como antioxidante, auxilia na proteção das células contra os radicais livres #contraocancer #ahazou #dicaalimentar #cenoura
Colorante encontrado em vegetais e frutas de cor laranja, amarelo e verde escuro. É fonte de vitamina A ou como antioxidante, auxilia na proteção das células contra os radicais livres #contraocancer #ahazou #dicaalimentar #cenoura
A saúde é o nosso maior bem. Pra podermos aproveitar cada conquista das nossas vidas o nosso corpo precisa estar muito bem. 💙💚 #diamundialdasaude #saude #ahazou #saudeebemestar
Algumas dicas para quem ama cuidar da saúde e quer ter uma vida mais saudável! #diamundialdasaude #saude #ahazou #dicas
E aí, quantos pontos você fez? Conta pra gente 👇 #marco #enquete #ahazou #saude #bemestar
Não espere até amanhã.. vamos começar a mudança agora? #diamundialdasaude #alimentacaosaudavel #ahazou #saudeebemestar #alimentacao
Praticar exercícios físicos somente em uma época do ano não vai te trazer resultado algum e você ainda corre o risco de perder o que havia conquistado nesse tempo. Sabemos o quanto é difícil voltar aos treinos, por isso listamos 8 motivos para você não perder o ritmo: 1 – Comece a levar um amigo! Ter um companheiro é uma ótima forma de deixar o treino mais agradável. 2 – Seja competitivo (contra você mesmo). É isso mesmo! Faça metas pequenas, aumente o nível gradualmente e sempre cobre os seus próprios resultados. 3 – Tenha paciência. É clichê? Sim! Mas não é do dia para a noite que você vai atingir o corpo que quer. Aliás, nada vem da noite para o dia. 4 – Ganhe recompensas! Acordar cedo, trabalhar e/ou estudar durante o dia, pegar trânsito, cuidar da casa e, depois disso tudo, ainda treinar? Isso não é para qualquer pessoa. Ou seja: VOCÊ MERECE! 5 – Mande embora o STRESS! Praticar atividades físicas te deixa mais leve e disposto, como se você tivesse deixado toda a tensão e os problemas nos exercícios. Pratique mais vezes e você verá a melhora! ;) 6 – Problemas cardíacos? Dê adeus! Fazer qualquer tipo de exercício físico fazem o sistema circulatório trabalhar BEM melhor e reduz as chances de você ter um ataque cardíaco, por exemplo. 7 – Você ficará jovem por mais tempo. Não sabia? É verdade! A prática de atividades físicas retarda o processo de envelhecimento das células. 8 – DIVIRTA-SE! Não adianta começar algo com pensamento de “eu não consigo”. Tire da sua cabeça que academia é um lugar para sofrer, sentir dor e suar. Na verdade, a academia traz mais saúde, condicionamento físico para sua rotina diária, além de um corpo que vai causar inveja nas pessoas. #gym #saude #health #ahazou #dicas #8dicas #tips #outono
O hábito de comer de forma saudável transforma sua vida e influencia positivamente todos a sua volta! 31 de Março - Dia da Saúde e Nutrição. 🥗🥦🍏 #saude #nutriçao #bemestar #ahazousaude #diadasaudeenutriçao
Todos nós podemos alcançar uma vida saudável, feliz e equilibrada, através de pequenas escolhas diárias. ESCOLHA COMER BEM! 31 de Março - Dia da Saúde e Nutrição. 🥗🥦🍏 #saude #nutriçao #bemestar #ahazousaude #diadasaudeenutriçao
O hábito de comer de forma saudável transforma sua vida e influencia positivamente todos a sua volta! 31 de Março - Dia da Saúde e Nutrição. 🥗🥦🍏 #saude #nutriçao #bemestar #ahazousaude #diadasaudeenutriçao
Quer se sentir incrível? Coma bem! A alimentação possui influencia direta em sua disposição e energia. 31 de Março - Dia da Saúde e Nutrição. 🥗🥦🍏 #saude #nutriçao #bemestar #ahazousaude #diadasaudeenutriçao
Dia mundial do combate ao câncer! A data serve para conscientizar a população mundial sobre os cuidados de prevenção da segunda doença que mais mata pessoas no mundo: o câncer. #combateaocancer #ahazou #cancer #saude #prevençao #combate #doença
Dia mundial do combate ao câncer! A data serve para conscientizar a população mundial sobre os cuidados de prevenção da segunda doença que mais mata pessoas no mundo: o câncer. #combateaocancer #ahazou #cancer #saude #prevençao #combate #doença
Hoje é dia da natação! 💙 A natação é um dos esportes mais recomendados e completos. Uma das vantagens de frequentar aulas de natação é que essa é uma modalidade sem impacto, o que não coloca em risco ossos e articulações, além de poder ser feita por praticamente todas as pessoas, desde bebês, grávidas até idosos. Quem pratica esse esporte aí e ama? #nataçao #ahazou #diadanatacao #esporte #saude #bemestar #8deabril #abril
Vamos aproveitar a estação e se jogar no coco! Rico em potássio, magnésio, gordura monoinsaturada e triglicerídio. #coco #ahazou #frutas
Outono é época de abacate! A fruta é fonte de zinco, selênio, vitamina E e antioxidante glutatinona, que protege as células de oxidação, além de gordura monoinsaturada, benéfica para a saúde vascular. O único alerta é com a quantidade de calorias da fruta, por isso é importante manter uma dieta balanceada e não exagerar! #abacate #ahazou #frutas
Comer frutas é essencial, nada melhor do que aproveitar as frutas que a estação oferece, não é? A fruta de hoje é o Caqui, rico em vitaminas C, E e fibras, que ajudam a regular o funcionamento do intestino. #frutasdaestação #ahazou #caqui
Comer frutas é essencial, nada melhor do que aproveitar as frutas que a estação oferece, não é? A fruta de hoje é o maracujá, que além de ser fonte de vitamina C, apresenta grande quantidade de fibras na casca e produz um efeito calmante. #frutasdaestação #ahazou #maracujá
Comer frutas é essencial, nada melhor do que aproveitar as frutas que a estação oferece, não é? A fruta de hoje é a goiaba, rica em licopeno, com alto poder antioxidante. Quando comida com casca, a fruta também promove a saciedade por diminuir os picos de insulina no sangue. A goiaba é rica em vitamina C, com 68 calorias em um pedaço de 100 gramas! #frutasdaestação #ahazou #goiaba
veja mais de 2.839 posts de Saúde e Bem-Estar disponíveis
sugerir post ou categoria