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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: O nosso comportamento alimentar é influenciado por fatores internos e externos.
Os fatores internos englobam a fome e reconhecimento do alimento. Já os fatores externos são mais complexos, envolvendo as informações nutricionais que você adquire, além de práticas culturais e condições socioeconômicas, que acabam caracterizando o seu padrão alimentar
O seu comportamento alimentar começa a se formar ainda na infância, se relacionando fortemente com o seus hábitos alimentares ao longo da vida!
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➡️ O primeiro passo para o processo de reeducação alimentar é compreender que é possível incluir, dentro do seu dia a dia, práticas, hábitos e um cardápio nutricional adequado, sem roubar seu já tão escasso tempo. ✅ Comece aderindo ao desafio e você vai perceber que, cuidar da sua saúde, não requer muito esforço. Basta disciplina e força de vontade! Gostou do desafio? Convide um amigo, ou amiga para participar também. #desafiodasemana #desafio #nutri #AhazouSaude #nutricao #carrosselahz #alimentacaosaudavel

Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

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Faça receitinhas com gengibre, como um delicioso suco detox! Incluí-lo na sua dieta só traz benefícios! ? #gengibre #alimentacao #ahazou #saude #bemestar

A resposta para esta pergunta é muito simples, TODOS podem se beneficiar com a Nutrição comportamental. Por se tratar de uma abordagem inclusiva que busca entender o comportamento alimentar do paciente. Assim o tratamento pode beneficiar tanto pacientes que possuem alguma doença quanto indivíduos saudáveis. ??‍⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

A biomassa de banana verde nada mais é do que um preparo feito com a polpa da banana verde cozida! Ela traz vários benefícios para a saúde como: Melhora da imunidade, diminuição dos níveis de colesterol, melhora no trânsito intestinal prevenção do diabetes tipo 2 e evita o acumulo de gordura abdominal. A quantidade consumo diário da biomassa é de no máximo duas colheres ao dia, ao tendo contra indicações de consumo, exceto a pessoas que tem alergia a banana. #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #bemestar #viverbem #biomassadebananaverde #biomassa #banana#dicas #beneficios

😂 Me sinto muito fitness com meu suco verde! Quem aí também é assim? Conta aqui embaixo. 👇 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #meme #sucodetox #engraçado #fitness #suco #frases #memesnutri

Restringir sua alimentação pode te fazer entrar neste ciclo vicioso, onde você demora um tempo até perceber que entrou nele, até que ele começa a prejudicar a sua saúde física e mental. Para o tratamento é necessário acompanhamento nutricional e pscicologico.🏋️‍♀️ #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #dicas #transtornoalimentar #disturbioalimentar #nutricao #pscicologia #tare

É normal no inverso sentirmos fome mais rápido. ? Isso ocorre porque o organismo acelera o metabolismo, a fim de equilibrar a temperatura do corpo para mantê-lo aquecido. ?️ Para não cair em tentação e acabar comendo mais que o necessário, vale ter sempre a mão frutas secas. Além de ser um alimento saudável e com baixa contagem de calorias, é uma forma de manter os nutrientes em dia. ? Quer adequar seu cardápio para o inverno? ? Agende uma consulta. nutricionista #nutrologo #AhazouSaude #nutricao #inverno #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Você já conhecia os benefícios da batata doce? ? Olha só quanta coisa legal! #batatadoce #ahazou #nutriçao #alimentaçao #saude

Originária da América do sul, a quinoa é repleta de propriedades nutricionais. Ela é rica em ômega 3 e vitamina B e E. Também é rica em cálcio, fósforo e magnésio. É uma ótima opção pra quem quer prevenir doenças cardiovasculares e deseja construir músculos mais fortes ? #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #quinoa

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