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Além disso, a prática de atividades físicas ajuda na liberação da serotonina, que causa bem estar, fortalece os ossos e controla os níveis de colesterol. Gostou das dicas? ? Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas

Esse fiapo se chama floema. Eles são responsáveis por distribuir nutrientes e água para o fruto, deixando a banana madura, saborosa e nutritiva. É no floema que estão os nutrientes de modo mais concentrado, além de auxiliar no funcionamento intestinal e provocar saciedade. Portanto, não tire o fiapinho da sua banana ? #banana #ahazou #dicas #floema #saude #bemestar

O ideal seria não consumir esse tipo de gordura, uma vez que ela não possui nenhum valor nutricional. Pelo contrário, pode trazer grandes riscos à saúde. Fique atento (a) às informações no rótulo dos produtos e opte por aqueles que tem baixa quantidade por VD% (valor diário). Gostou da dica? Marque alguém que também vai gostar. #nutri #nutrição #AhazouSaude #nutricaofuncional #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #AhazouSaude

Você já passou ou conhece alguém que passou pelo efeito sanfona? Marque essa pessoa aqui nos comentários para conferir o nosso conteúdo! 👇🏻💙 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

✨ Vamos ao que interessa: 1️⃣ Tem ação antioxidante: por ser rica em selênio, zinco, ômega 3 e em vitaminas A, B e E, ela ajuda a evitar o envelhecimento precoce, garantindo um aspecto mais saudável para a pele, unhas e cabelo. 2️⃣ Fortalece a saúde cardiovascular: seus compostos atuam na diminuição do colesterol ruim, na redução da pressão arterial e dos triglicerídeos, diminuindo o risco de infarto ou aterosclerose. 3️⃣ Fortalece a imunidade: ajuda a prevenir problemas de saúde, como gripe e resfriado, pois seus componentes atuam na diminuição das inflamações e no combate de infecções que podem afetar o sistema imunológico do corpo. 👀 Gostou? Siga nosso perfil e veja mais posts sobre nutrição e alimentação saudável. 😉💚#AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #benefícios #castanhadopará #saudável

Antioxidantes, como os polifenóis, podem combater o estresse oxidativo, neutralizando os radicais livres! As oleaginosas têm grande capacidade de combater os radicais livres! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Excessos com sal e açúcar podem deixar o corpo inchado e aumentar a pressão arterial. Por isso, opte por consumir frutas, legumes e verduras. 🥗 #dicas #verão #alimentação #nutrição #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude

Quem nunca disse que segunda ia mudar a alimentação, né? Aproveita que hoje é dia de recomeçar e priorize sua saúde e bem estar. 💚 Agende uma consulta. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #segunda #frases #motivacional #consulta #convite

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