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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: A melancia é ótima para manter um bom funcionamento do sistema imune, já que ela ajuda a estimular as células de defesa do seu organismo, por ser uma fonte de vitamina C e A, que servem como antioxidantes que previnem o surgimento de doenças. 🍉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: A melancia é ótima para manter um bom funcionamento do sistema imune, já que ela ajuda a estimular as células de defesa do seu organismo, por ser uma fonte de vitamina C e A, que servem como antioxidantes que previnem o surgimento de doenças. 🍉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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A melancia é ótima para manter um bom funcionamento do sistema imune, já que ela ajuda a estimular as células de defesa do seu organismo, por ser uma fonte de vitamina C e A, que servem como antioxidantes que previnem o surgimento de doenças. 🍉

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Qual desses é você? Conta pra mim nos comentários! #AhazouSaude #nutricao #engraçado #meme #saude #bemestar #viverbem #signos
A aveia é um dos os cereais mais saudáveis ​​da terra. Isso acontece pois ela é um grão integral, sem glúten e uma grande fonte de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Você pode comprar a aveia in natura, com grãos mais densos e difíceis de cozinhar, ou optar por comprá-la processada, seja em flocos triturados, farinha ou farelo. Não é recomendado o uso de aveias instantâneas, pois são alimentos ultraprocessados, com adição de açúcares e farinhas em sua composição. É preferível consumir o grão mais natural, como a aveia tradicional (em flocos inteiros). #aveia #saúde #nutrição #bem-estar #ahazousaúde
Leite de amendôa: Esse leite também é uma das melhores opções quando se fala em leite vegetal. Isso porque ele é muito rico em cálcio e magnésio. Dessa forma, é a opção ideal para quem deseja tratar ou prevenir a osteoporose. Além disso, ainda traz muitos benefícios para os músculos e o cérebro, devido ao magnésio e ao potássio, sendo a preferência de quem tem fraqueza muscular ou frequenta a academia constantemente. #leitedeamendôa #vegan #govegan #veg #amendôa #leitavegetal #ahazounutri
Com problemas para ir ao banheiro? Então comece a consumir mais milho, esse alimento é rico em fibras, como celulose e lignina. Elas aumentam o volume fecal e promovem uma melhora no trânsito intestinal. Além disso, elas ajudam na eliminação de toxinas por reduzirem o tempo que as fezes ficam no intestino. Gostou dessa informação? Compartilhe com um amigo que precisa saber disso também. #AhazouSaude #diamundialdomilho #benefícios #curiosidades #cereal #alimento #milho #nutricao #saude
Hmmm, cheirinho de comida no ar! Passando pra lembrar que você não deve pular refeições. Se você pular, a tendência será exagerar na próxima. Prepare seu almoço e não pule nenhuma refeição #dicas #ahazousaude

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