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O Sexo também é um momento de autocuidado e respeito ao próprio corpo! Deveríamos ter um olhar atento para uma parte tão importante da nossa existência que é nosso conforto com o próprio corpo e com a sexualidade, sem julgamento ou tabus pré-existentes.

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Se você não se toca, consequentemente não se curte e aí fica, eternamente à espera de alguém que te dê prazer! O único responsável pelo seu prazer é você mesmo! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #sexualidade
A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É importante também ter uma boa qualidade de vida. Por isso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a melhorar a saúde. 1 - Prefira alimentos naturas, consuma verduras, frutas e legumes; 2 - Beba em média 2 litros de água por dia; 3 - Pratique atividade física regularmente; 4 - Cultive pensamentos positivos e valorize as relações humanas; 5 - Mantenha uma vida organizada, como ambientes higienizados, vida financeira controlada e tarefas em dia; 6 - Respeite o seu tempo e seus limites, a boa qualidade física vem com mudança de hábito, em longo prazo. Ou seja, não existe dietas ou exercícios milagrosos; 7 - Use sempre protetor solar; 8 - Dedique um tempo para você; 9 - Mantenha uma postura corporal adequada; 10 - Dormir é essencial para ter bem-estar no dia a dia. #saúde #DiaMundialDaSaúde #BemEstar #ahazousaúde
A primeira dica é mais óbvia de toda, mas é sempre importante lembrar: saiba o seu limite. Não misture bebidas, nem exceda uma quantidade saudável e, sempre, intercale com água. Uma das maiores causas da ressaca é a desidratação e a intoxicação do corpo, permita que ele se recupere. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
O outono é uma época de temperaturas amenas, mais agradáveis, as tradicionais folhas caídas ao chão, dias mais curtos e noites mais longas. Por isso, veja como aproveitar essa estação do ano, com práticas muito saudáveis e adequadas para o período! ? #outono #bemestar #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #saude #AhazouSaude
Hoje é o dia dessas pessoas que lutam com tanta força e determinação para tratar a condição que os deixa tão frágeis. E nós estamos aqui para te apoiar.#bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #tratamento #conscientização #hemofilia #hemofílico #diadohemofílico
Além desses, um dos mais característicos é o ganho de peso e aumento dos níveis de colesterol. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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