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O TCC ou Terapia Cognitiva Comportamental é uma abordagem que utiliza os pensamentos, as emoções e a parte física, pois esses são exatamente os três elementos mais afetados pela fibromialgia. A terapia visa entender e interpretar a dor e o comportamento em relação ao impacto físico e na vida do portador de fibromialgia. 👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivacomportamental #fibromialgia
Em alguns dias difíceis, podemos acabar nos desvalorizando. Lembre-se: você está sendo sua melhor versão! O hoje é melhor que ontem e assim por diante. ? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #motivacional #frases #conquista #melhorversão #esforço
A atividade de leitura é uma ótima dica para ajudar no desenvolvimento do seu filho, sendo perfeitos para qualquer fase do desenvolvimento, pois trabalham a criatividade, a capacidade de entendimento e de ouvir por meio de histórias fantásticas que mostram um mundo novo e cheio de possibilidades para os pequenos. Por isso, sempre separe um tempinho para ler com os seu filhos e assim se conectar ainda mais com eles. Mas, conta aqui pra gente, qual o livro favorito do momento do seu baby? 📚 #AhazouSaude #infância #desenvolvimentoinfantil #pais #família #saudemental #crianças #bebês
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Estabelecer esses limites é um importante - e muitas vezes, difícil - passo para o amor próprio e o respeito próprio. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
O Pré-Natal Psicológico traz diversos benefícios à família que está para trazer outro ser ao mundo. Ela prepara o casal para a maternidade e paternidade, reduz o risco de depressão pós-parto, intervém nos sintomas de ansiedade e estresse, fornece integração entre pessoas passando pela mesma situação, proporciona um ambiente tranquilo para a chegada do bebê e fortalece o vínculo e interação do casal. #PNP #PréNatalPsicologico #Gestação #AhazouSaude #Psico #saudemental

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