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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autocuidado , psiccólogo , para whatsapp, instagram e facebook

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✨ Todos buscamos ser bons, mas fazer isso em excesso pode ser prejudicial. Olhe para dentro de você e dê um passo ao seu próprio cuidado: faça terapia. 💛

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A exposição noturna às telas pode afetar o sono, impactando diretamente na saúde mental. Priorize um sono de qualidade, estabelecendo uma rotina noturna digital saudável. Suas noites serão mais reparadoras e sua mente agradecerá. 🌙🛌 #DormirBem #MenteRevigorada #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem
A psicanálise é uma das áreas da psicologia que estuda de forma muito profunda o inconsciente da nossa mente. Tá, mas o que é o "inconsciente"? Essa parte do nosso cérebro é responsável pelas nossas atitudes que temos em modo automático; atitudes essas que às vezes desafiam o bom senso e a lógica. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise
A chegada da primavera traz consigo uma sensação de renovação e revitalização. Os dias mais longos e ensolarados podem ter um impacto positivo na saúde mental. A exposição à luz solar estimula a produção de serotonina, um neurotransmissor associado ao bom humor e à sensação de felicidade. Portanto, aproveite o clima agradável e passe algum tempo ao ar livre para melhorar seu estado de espírito.#AhazouSaude #SaúdeMental #Primavera #BomHumor #Renovação #ExposiçãoSolar
O TDAH é a sigla para Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade e quando ocorre na vida adulta pode trazer diversos problemas com relacionamentos e com o meio profissional, levando a baixa auto estima do paciente. É como se um problema levasse a outra que levasse a outra, esse transtorno tem tratamento e facilita muito a vida de quem faz tudo certinho, se você sofre desse transtorno ou conhece alguém que tenha, seja paciente e faça ou auxilie o contato com um profissional.🧠 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #tdah #sintomas
Tanatofobia é o nome dado a pessoa que tem medo da morte. Entretanto, não é um medo comum. A pessoa que sofre com tanatofobia, vive em um dilema destruidor e obsessivo sobre a ideia e possibilidade de morrer. Fazendo com que ela tenha medo e sofra com qualquer situação que possam, em algum momento (mesmo em risco mínimo), causar a morte. Se você enfrenta esse dilema diariamente, entre em contato conosco, essa fobia tem tratamento. #tanatofobia #convite #saudemental #AhazouSaude #viverbem #tratamento
Pessoas com esse transtorno sentem que são diferentes dos outros, que não se encaixam na sociedade e nos grupos sociais. Sente que é especial. Esta diferença é mostrada pela forma como pensa, como fala e como se apresenta. Tudo de uma forma meio excêntrica e diferente dos outros. Muitas vezes acredita ser capaz de ler a mente dos outros, capaz de prever situações futuras. Podendo apresentar alucinações auditivas ou visuais, distorções da percepção e episódios curtos de psicose. #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #saudemental #transtorno #transtornodepersonalidade #tratamento #terapia #bipolaridade #AhazouSaude
Não se diminua para caber no mundo de alguém! Não tente se encaixar onde não há espaço pra você. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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