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Esses pequenos gestos podem atuar de maneira grandiosa ao longo da trilha do amor próprio. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
Em um mundo digital, desconectar-se é crucial. Reserve momentos para desligar dispositivos eletrônicos, respirar ar fresco e aproveitar o mundo ao seu redor. Uma mente descansada é uma mente mais resiliente. 🌿📵 #DesconexãoDigital #RecarregueSuaMente #BemEstarDiário #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem
Empreste um ombro amigo, faça uma visita, chame para conversar, escute, abrace. As pessoas precisam ser ouvidas. Doe amor! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
✨ MARCA UMA MULHER. Uma mulher que foi importunada s3xua@lmente começa a ficar completamente alerta e repensar sua maneira de agir, falar e até mesmo de se vestir. Com o tempo, transtornos psicológicos começam a aparecer e dificultam a vida até mesmo para fazer algo simples como sair de casa. Por isso falar sobre esse tema é importante e deve ser tratado com a seriedade que merece, muitas vezes na terapia. Você não está sozinha. 💛 #RespeitoMulheres #Mulheres #Mulher #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeMentalMulher #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Terapia #Depressão #Ansiedade #Fobia
O que fazer para que alguém com depressão se sinta bem nas festas de fim de ano? Te mostraremos como agora.#carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Antes de mais nada entenda que tudo o que o nosso cérebro quer fazer com a gente é nos proteger de uma possível frustração, por isso antes de se sentir ainda mais culpada(o) por estar se deixando levar pela Autossabotagem, abrace este momento e seja gentil consigo mesma(o). ? . ✨Algo interessante para se fazer é imaginar o pior cenário. ✨Por exemplo: Eu preciso fazer uma apresentação de trabalho para um cliente estrangeiro. Neste caso o pior cenário? ❇ Esquecer como falar a língua em questão? ❇ Ficar sem voz? ❇ Perder a apresentação por algum problema técnico? . Quando racionalizamos e nos imaginamos no pior cenário que pode nos impedir de seguir em frente, automaticamente já podemos nos concentrar em como resolver a questão, logo nenhum problema é insuperável, certo? ? Se é possível contornar situações adversas e sair do degrau do perfeccionismo, podemos resolver qualquer questão da vida e seguir em frente rumo aos nossos objetivos. ? #Autossabotagem #SaudeMental #Saude #BemEstar #SaudeeBemEstar #AhazouSaude #Psicologia #Psico #Psi #Terapia #Psicólogo #Psicanalista #Autoconhecimento
A orientação não serve somente para profissionais que se sentem perdidos, ela também pode ajudar os profissionais que estão em grande ascensão a manter o alto desempenho e continuar em busca de suas conquistas. 📚 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #testevocacional #aptidão #orientaçãoprofissional

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