assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de Publication , Book , sono , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: Além de ser um hábito com diversos benefícios, ler também ajuda a termos uma boa noite de sono. A leitura nos ajuda a relaxar e ainda alivia o estresse. Mas indicamos que evite livros muito eletrizantes, com uma história cheia de ação. O efeito pode ser o oposto. Agora, livros de poesia, por exemplo, são ótimos.

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O câncer colorretal, também conhecido como câncer de intestino, é atualmente a terceira principal causa de câncer no Brasil entre homens e mulheres e sua incidência e mortalidade vem aumentado ano a ano. A prática de exercícios físicos, bons hábitos alimentares e o não tabagismo, influenciam diretamente na prevenção contra o câncer colorretal. Previna-se! #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #saude

1) Deixe o sedentarismo para trás: faça atividade física frequentemente, no mínimo 1 vez por semana 2) Não exagere na atividade física: conheça seus limites e tome cuidado 3) Mantenha uma boa postura: sente-se mantendo a coluna reta e com o quadril e joelhos dobrados em um ângulo de 90 graus 4) Alongue-se: o alongamento diário faz muito bem para os músculos 5) Cuidado ao carregar peso 6) Evite carregar uma bolsa muito pesada, ou opte pela mochila que distribui o peso em dois ombros 9) Escolha o colchão adequado 10) Postura correta ao dormir é fundamental #doresmusculares #ahazou #dores #musculos #saude #dornocorpo

Não se esqueça que dormir direito, comer todos os nutrientes necessários, beber bastante água e ficar um tempo cuidando de você também são atividades importantes para recuperar as energias e recarregar a bateria. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Felicidade é sobre estar de bem com a vida. Que você receba essa mensagem de coração aberto e tenha um ótimo dia??? #gratidão #bomdia #ahazou #ahazousaude #bemestar #felicidade #sejagrato #sejavoce #frasesmotivacionais #frasedodia #reconhecer #serfeliz #agradecer

Saiba os benefícios da melancia: - Melhora a saúde muscular - Combate a diabetes - Melhora a saúde dos olhos - Ajuda a emagrecer #melancia #ahazou #beneficios #fruta #dicas #saude #bemestar

Atendo em domicílio, todos os procedimentos direto no conforto e segurança da sua casa. Entre em contato para saber mais. #comunicado #atendimentodomiciliar #AhazouSaude #cuidados

Saúde é essencial para chegar à melhor idade com alegria e qualidade de vida! Entre em contato com a gente 😊 #AhazouSaude #melhoridade #diainternacionaldoidoso #viverbem #qualidadedevida #saude #saudenamelhoridade

☂Não importa o tempo: não saia sem filtro solar! O uso do protetor solar é fundamental para uma pele saudável. Já passou o seu hoje? #sol #chuva #protetorsolar #saúdedapele #ahazou #bandbeauty

Reduzir o estresse no fim de ano é essencial! 🎄❤️ Qual é a sua forma preferida de relaxamento? Escolha entre meditação, yoga, banho relaxante ou uma boa leitura e compartilhe nos comentários! #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #enquete #fimdeano #natal #anonovo

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