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frases e posts para sono: Tô com tanto sono acumulado que se eu for colocar em dia só acordo em 2055! ?
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Tô com tanto sono acumulado que se eu for colocar em dia só acordo em 2055! ? #ahazou #motivacional #frase #diadosono #sono #19demarco #engracado #diamundialdosono
Hoje no dia mundial do sono, eles têm todo direito da soneca da tarde! ?? #AhazouPet #cats #dogsofinstagram #petlovers #dogs #petoftheday #sono #engraçado #meme #diadasoneca #ilovepets #AhazouPet
Você sabia que o sono é um dos momentos mais importantes do nosso dia?! Ele funciona como um alimento para o nosso corpo, repondo as energias e revigorando o corpo e a mente. É nesse período que o corpo fortalece o sistema imunológico, libera a secreção de hormônios e consolida a memória, além de outras funções extremamente importantes para o bom funcionamento do nosso organismo. Para ter uma boa noite de sono, é indicado dormir de 6 a 8 horas por dia, sem interrupções. #sono #saude #ahazou #dicas #bandbeauty
Marque aquela amiga que morre de sono ?? #beleza #sono #AhazouBeauty #ahazou #maravilhosa #beauty
Precisamos, em média, de oito horas de sono por noite para “funcionar” corretamente! #sono #ahazou #dormirbem
Os benefícios que o pilates traz são inúmeros, e além dos benefícios físicos ele traz benefícios para a sua saúde mental, como melhorar a qualidade do seu sono, sendo assim melhorando a sua qualidade de vida.?? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #saudemental #saude #beneficios #sono #qualidadedosono
Seu sono vai ganhar muito mais tranquilidade quando contratar meus serviços de limpeza 😁 #AhazouServiços #limpeza #sono #qualidade #casa #servicosparacasa #residencia
Por mais que os cochilos ajudem na disposição, quando ultrapassam 30 minutos, em qualquer momento do dia, tendem a prejudicar o seu sono durante a noite. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Segundo o Hospital Sírio Libanês, a princípal causa da insônia é psíquica, por isso, para manter o sono em dia e ter uma boa noite de sono, é importante estar em dia com a sua saúde mental. Busque ajuda de um profissional e volte a ter boas noites de sono! ? #Insonia #OQueCausaInsonia #SaudeMental #AhazouSaude #Estresse #BemEstar #Psicologia
O ideal é nem ficar na cama muito tempo se não for dormir. Ouvir música, ler ou fazer uma automassagem são boas alternativas para ajudar seu corpo a relaxar e deixar o sono vir naturalmente. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dormirmelhor #dormirbem #sono
Sou 99% sono e 1% disposição ?? #ahazou #motivacional #frase #diadosono #sono #19demarco #engracado #diamundialdosono
Aprenda agora como ter uma noite maravilhosa de sono!😴🌕 #noite #boanoite #sonotraquilo #sono #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #dormirbem
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Onde eu converto meu sono em dinheiro pra eu ficar rica??? #ahazou #motivacional #frase #diadosono #sono #19demarco #engracado #diamundialdosono
Alimentos mais pesados e ricos em proteína podem atrapalhar o seu sono quando consumidos à noite, por isso, aposte em pratos mais leves como um lanche natural. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Manter a rotina ajuda seu cérebro a se acostumar com os padrões e ir se preparando para os eventos antes mesmo de eles acontecerem. Uma vez que o horário vira hábito, pegar no sono será cada vez mais fácil. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dormirmelhor #sono
Todo dia está um lindo dia para eu voltar para cama e continuar meu sono ?? #ahazou #motivacional #frase #diadosono #sono #19demarco #engracado #diamundialdosono
VERDADE! O leite tem propriedades promotoras do sono. É rico em triptofano (o qual é convertido no organismo em serotonina, que ajuda a adormecer). Mas o leite deve ser sempre desnatado, pois a gordura estimula a actividade digestiva, mantendo-a acordada à noite. #mitoouverdade #ahazou #sono #leite
Quer dormir melhor? Alimente-se melhor! 1. Frango 2. Banana cozida 3. Vegetais verde escuros 4. Alface 5. Aveia 6. Suco de uva #alimentos #ahazoutaste #saudavel #sono
Quem concorda? ? #saude #sono #ahazou #engracado #meme
Ter uma rotina - como hora para dormir, vestir seu pijama favorito, escovar os dentes e deitar na cama - ajuda muito na hora de pegar no sono. Por isso, tente sempre fazer as mesmas coisas, na mesma ordem, para que sua mente acostume com esse padrão. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #sono #dormirbem #dormirmelhor
Hoje no dia mundial do sono, eles podem dormir até tarde! ???#AhazouPet #cats #dogsofinstagram #petlovers #dogs #petoftheday #sono #engraçado #meme #diadasoneca #ilovepets #AhazouPet
Minha cama nunca reclamou ? #ahazou #motivacional #frase #diadosono #sono #19demarco #engracado #diamundialdosono
Com sono me deito, com sono me levanto. ?? #ahazou #motivacional #frase #diadosono #sono #19demarco #engracado #diamundialdosono
Você sabia que a idade faz toda a diferença nos hábitos de sono dos cachorros? Filhotes, por exemplo, podem dormir até 16 horas por dia! #petlover #pet #ahazou #ahazoupet #veterinario #sono #petcare #dog #cachorro

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