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Conhece os benefícios do mat pilates? Segue uma listinha de alguns:
- Melhoria da flexibilidade;
- Fortalecimento da musculatura corporal;
- Melhoria da mobilidade articular;
- Trabalha o alongamento corporal;
- Melhoria da postura e do alinhamento corporal;
- Alivia as dores;
- Melhoria do sono;
- Melhoria da coordenação motora;
- E muitos outros; 
Se quiser saber mais, entre em contato conosco e agenda uma aula. #matpilates #pilates #saude #AhazouSaude #convite #fitness

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