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É extremamente importante incentivar os pequenos a ter hábitos alimentares saudáveis. Normalmente, pela praticidade e a rotina corrida, os lanches enviados para a escola acabam sendo biscoitos, salgadinhos e repletos de conservantes que fazem mal à saúde. É fundamental que a lancheira do seu filho tenha frutas e nutrientes necessários para o desenvolvimento. Pensando nisso, deixamos algumas dicas para construir uma lancheira saudável: - Procure preparar os lanches em casa e deixe os prontos somente para emergência. Faça cookies integrais, bolos, pães e permita que a criança participe do processo. Isso estimula ela a comer; - Coloque sucos naturais e evite açúcar, por isso escolha frutas naturalmente doces; - Procure colocar frutas que seu filho gosta de comer. Essas foram as dicas de como montar uma lancheira saudável. O que você achou? Comenta aqui no post! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Quem vem curtir o happy hour com a gente nã se arrepende!🤩 Entre em contato com a gente e reserve a mesa para a sua galera. #happyhour #ahazoutaste #drinks #pub #lounge
Uma coisa que ajuda a manter a saúde da unha, é passar uma camada de base antes de passar esmalte. Fazendo isso, a base cria uma camada protetora que impede a desidratação das unhas, criando ainda uma película resistente à quebra. Mas saiba escolher bons produtos. Para escolher bem, opte por produtos que contenham vitaminas E e B5, que são importantes para o crescimento das unhas. #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje
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Quando você faz depilação feminina com uma profissional, a sua pele tende a ter menos irritações, além disso, seus pelos ficam mais finos. Quando a depilação é feita com cera, a área também tende a clarear. E aí, que tal agendar a sua próxima sessão? 🥰 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação #depilaçãoalaser #epilação
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não é preciso ter material profissional para tirar fotos perfeitas. Com um celular simples e boas noções de fotografia 📷 é possível tirar várias fotos maravilhosas. Esta preparado para as dicas, confira a seguir: 1. Procure um fundo que seja harmônico com a fotografia que quer tirar. Eles precisam ser claros, iluminados e sem "poluição visual"; 2. Baixe apps que facilitem a edição das fotografias; 3. Evite posturas muito exageradas e incômodas para fotografar. Procure ângulos que favoreçam a imagem. Essas são as dicas para uma boa fotografia. Comenta aqui embaixo o que você achou desse post e comemore o Dia da Fotografia com muitas fotos 📷! #AhazouMktDigital #socialmedia #redessociais #mktdigital #marketingdigital #marketing
Você precisa hidratar as unhas, assim como qualquer outra parte do corpo, para que elas se mantenham fortes e saudáveis. A recomendação de especialistas é o uso de cremes com ureia ou óleos de amêndoas na composição entre as esmaltações. #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje
Nós podemos mudar o mundo e torná-lo um lugar melhor, só depende de mim e de você. Vamos juntos? 🤝🏼💙~ #diamundialhumanitário #humanidade #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
O corpo precisa ser alongado diariamente para evitar lesões por esforço repetitivo, melhorar a postura e aliviar dores nas costas. Entretanto, nem todas as pessoas fazem alongamento ou sabem a maneira correta de fazê-lo, de forma que não há resultado efetivo e causa lesões. Saiba agora como se alongar da forma correta seguindo essas dicas: 1. Não tenha pressa, alongue-se até onde seu corpo aguentar; 2. Respire corretamente. A respiração é fundamental; 3. Alongue-se antes e depois dos exercícios. O alongamento é fundamental. Agora que você já sabe como se alongar corretamente, que tal começar seus dias com uma boa rotina de exercícios? Gostou das informações? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #yoga #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #namaste #yogalife #yogainspiration #meditation #fitness
A limpeza diária: 💖 É feita em casa por você mesma; 💖 É feita todos os dias; 💖 Deixa sua pele livre da sujeira, suor e maquiagem acumulados diariamente. Já a limpeza profunda: 💖 É feita por um profissional em uma clínica; 💖 É realizada a cada 2 meses; 💖 Promove uma limpeza mais profunda, desobstruindo poros e removendo cravos e espinhas. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Escolha a sua massa favorita e faça a sua refeição ser muito mais deliciosa 🍝 #ahazoutaste #massacaseira #massas #convite #cozinhaitaliana #comidaitaliana #restauranteitaliano
Cuidar da saúde sem precisar sair de casa é um benefício que a Internet trouxe e foi pensando nisso que agora estamos com aulas de pilates online. Contamos com horários flexíveis e aulas direcionadas para cada aluno. Faça a primeira aula experimental totalmente grátis e aproveite! Inscreva-se já! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Não é preciso um motivo para ajudar alguém, é preciso empatia e humanidade. Juntos somos mais fortes! ✊🏼💙 #diamundialhumanitário #humanidade #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
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O folclore é o conjunto de tradições e manifestações populares que é transmitido de geração em geração por meio de lendas, mitos, canções, festas populares e crenças. Qual é o seu folclore favorito? Deixe aqui nos comentários! 💛👇🏻 #diadofolclore #folclore #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Inclusive, o nosso país é um dos países que possuí o folclore mais rico, por isso, além de preservá-lo, é nosso dever mantê-lo vivo em nossa memória e cultura! 💙 #diadofolclore #folclore #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Que hoje possamos nos lembrar de tudo o que conquistamos e tudo o que ainda precisamos conquistar. A nossa luta é diária, mulher! ✊🏼💖 #igualdadefeminina #equidadedegeneros #diainternacionaldaigualdadefeminina #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Mais do que uma data de comemoração, hoje é uma data para lembrarmos o longo caminho que ainda temos pela frente na conquista da equidade de gêneros. Que você, mulher, tenha muita garra e disposição para conquistar o que é seu por direito: o mundo! 🌍💙 #igualdadefeminina #equidadedegeneros #diainternacionaldaigualdadefeminina #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
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Que você não se esqueça da sua criança interna e lembre da importância de defender a infância das nossas crianças! 💙 #dianacionaldainfancia #infancia #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
As crianças fazem bem para a nossa alma. Elas tem o poder de devolver a paz que só quem está passando pela infância tem! 💛 #dianacionaldainfancia #infancia #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Tenha sempre em mente que para ter uma vida mais saudável é preciso ter união da alimentação saudável e exercícios. Eles devem se complementar. #nutrição #dicas #saúde #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Hoje homenageamos às mulheres que através de muita luta conquistaram seus direitos. Além disso, desejamos muita força para a luta pelo fim da desigualdade que ainda existe. 💖 #igualdadefeminina #equidadedegeneros #diainternacionaldaigualdadefeminina #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Todo o bem-estar, qualidade de vida e saúde que você precisa para curtir a melhor fase da sua vida está nas aulas de Pilates. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #movimento #terceiraidade #aulasdepilates

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