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O desafio da semana é escolher um mantra diferente por dia e pratica-lo o dia inteiro! #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration
Praticar yoga amplia a relação de descoberta das crianças com o universo que as rodeia, além de acalmar o corpo e a mente dos pequenos que estão sempre tão agitados. Traga seu filho para praticar conosco! 😊 #AhazouSaude #yoga #crianças #yogaparacrianças #beneficios #yogalife #saude
Uma postura que auxilia muito e é bem simples de fazer. Defina um lado (direito ou esquerdo) para ser o lado de apoio, você deverá se apoiar ao chão com a perna e a mão do mesmo lado. Mantendo o outro lado suspenso com a perna paralela ao chão e a mão suspensa para o alto. Aguarde um tempo e respire. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
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Você pratica yoga? Já aprendeu o que cada palavra significa? Me conta aqui... #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #meditation #yogainspiration #AhazouSaude