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Abordada de forma leve e lúdica para os pequenos, nossa aula de yoga para crianças tem como objetivo manifestar consciência do próprio corpo e da capacidade de realização, através de exercícios de flexibilidade e concentração. Incentivamos sempre a cooperação e a compaixão com todos à nossa volta e com nós mesmos, valores que irão crescer com seus filhos e dar frutos até a vida adulta. 🌱 #AhazouSaude #yoga #crianças #yogaparacrianças #beneficios #yogalife #saude
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Essa posição não auxilia só nas cólicas menstruais, ela também ajuda a relaxar muito e diminuir a ansiedade. Para fazer ela, você deverá ficar ajoelhada, e se inclinar para trás tentando alcançar seu calcanhar, mantenha-se um tempo nessa posição e relaxe, repita se necessário. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
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