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Dia internacional do yoga: você sabia que a prática te ajuda a ter um sono de mais qualidade? Por ajudar na redução do estresse, o yoga provoca um relaxamento que melhora a qualidade do sono, o que é de extrema importância para a saúde e bem-estar. #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #meditation #namaste #práticadeyoga #yogalover #importânciadayoga #curiosidades #benefíciosyoga #diainternacionaldoyoga

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