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Nos dias atuais, ainda existe um grande grupo de pessoas que acreditam que as sessões de psicoterapia são indicadas apenas para tratar transtornos e doenças mentais. E por isso ainda há muito o que se explanar sobre os benefícios da psicoterapia para todos em geral, pois ela existe também para prevenir doenças e transtornos que afetam a saúde mental. O tratamento terapêutico tem o objetivo de ajudar as pessoas lidarem, de forma mais saudável, com suas questões emocionais, que causaram grandes e pequenos impactos em suas vidas. 📢Compartilhe essa informação. 👍Siga nossas redes para mais conteúdos como esse. #terapia #psicoterapia #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
O melhor é não assumir nada e nem pressionar ninguém. Principalmente ao falar com crianças ou com alguém que acabou de passar por uma crise (isso inclui você, tá?), seja direto e prestativo sem piorar a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Esse é o primeiro passo para começarmos o dia! ? #amorproprio #autocuidado #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Começar exige coragem, e isso você tem de sobra. 😛🥰 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #frase #motivacional
Com a PNL, superar os erros fica mais fácil, porque ela fornece técnicas para usar esses erros a favor do autodesenvolvimento, focando no planejamento do futuro. #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #headspace #PNL #saudemental
Mito. Ansiedade, pânico e depressão ainda podem acontecer. A terapia vai te ajudar a fortalecer sua saúde mental e lidar com essa situação da melhor maneira possível para você. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Uma ótima dica para melhorar sua autoconfiança é fazer uma lista de qualidades, adicionando uma ou duas qualidades suas todos os dias durante uma semana. Isso te auxiliará na autopercepção e, consequentemente, na valorização dos seus pontos fortes que muitas vezes ficam de lado! #AhazouSaude #autoestima #saudemental #dicas #mentalhealth #viverbem #autocuidado
Setembro Amarelo é o mês no qual lembramos a importância de exercer o autocuidado e preservar a saúde mental. As dicas que iremos disponibilizar aqui são apenas algumas formas de como fazer isso. Vamos conferir? 1. Dedique seu tempo fazendo aquilo que gosta; 2. Faça atividade física; 3. Tire um tempo para cuidar de você; 4. Tenha uma alimentação saudável, dentro dos seus limites; 5. Se necessário, procure ajuda profissional. Essas são as dicas de como cuidar da saúde mental. Atos simples, que podem salvar vidas. Marque um amigo nos comentários que precisa ver essas dicas! Cuide-se 🌼! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
A arte seja ela qual for permite que pacientes se expressem com mais facilidade com o mundo exterior e se restaurarem internamente. Pacientes com caso de timidez excessiva podem ser tratados com teatro por exemplo. #diadoartista #saudemental #arte #teatro #AhazouSaude #timidez #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude

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