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Você consegue se lembrar a última vez que você praticou o autocuidado? Aproveite para enviar esse conteúdo para um amigo que está precisando praticar o autocuidado também. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável
Às vezes, olhar para além das telas é a melhor terapia. Faça pausas digitais regulares, conecte-se com a natureza e explore atividades que nutrem sua mente. Sua saúde mental agradece! 🌳🌼 #DesconexãoMental #BemEstarEmFoco #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem
Empreste um ombro amigo, faça uma visita, chame para conversar, escute, abrace. As pessoas precisam ser ouvidas. Doe amor! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A dependência emocional é um problema que acompanha o indivíduo desde a infância, prejudicando suas relações e sua saúde mental, por isso, buscar ajuda com um profissional é muito importante! #dependenciaemocional #saudemental #AhazouSaude #viverbem #dependencia
Para que todas as pessoas que estão se comunicando se sintam valorizadas e tenham suas ideias respeitas, é importante ter certeza do que você está sentindo e por que. Fale sobre o problema claramente com a outra pessoa, sem cobranças e acusações. Também é importante ouvir e escutar o que o outro tem a dizer. Confirme com a outra pessoa se você realmente compreendeu o que ela tentou expressar e responda da maneira mais sincera possível, sempre. #Comunicação #ComunicaçãoSaudável #AhazouSaude #SaudeMental #Psicologia
As relações mais profundas e verdadeiras transcendem o toque físico, conectando almas através da energia e do carinho genuíno. #ConexãoEmocional #VínculosProfundos #SaúdeEmocional #PsicologiaDoAmor #EnergiaPositiva #BemEstar #AhazouSaude
A mulher ainda é considerada por uma boa parcela da sociedade como responsável pelos deveres e afazeres domésticos. Porém, na atualidade, as coisas mudaram e as mulheres precisam conciliar a vida familiar com a vida profissional, sendo esse um dos principais motivos para gerar a sobrecarga nelas. Ao cuidar da vida profissional trabalhando em tempo integral, cuidando dos filhos, dos afazeres domésticos e outras várias tarefas, elas acabam tendo muito estresse e cansaço, afetando-as de forma física, emocional e mental. Esse tipo de situação pode gerar problemas como ansiedade, depressão e muitos outros. Você sabia disso? #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude
Gatilhos emocionais nos conectam a dores do passado ainda não resolvidas. Observar as situações que te afetam com mais intensidade é um bom caminho para curar. #inteligenciaemocional #gatilhoemocional #psicologia #autocura #autoconhecimento #terapiaévida
A ansiedade, depressão e outros transtornos também afetam crianças e é preciso estar sempre atento ao humor da criança. Quando houver sinais fora do comum procure a ajuda de um especialista. ?? Tristeza, medo, desanimo, alterações do sono, alterações do padrão alimentar, irritabilidade e isolamento, são sintomas até comuns nesses momentos, mas devemos prestar atenção na intensidade, frequência e os prejuízos para vida cotidiana.? #AhazouSaude #saudemental #criancas #kids #sintomas #depressao #ansiedade #sinaisforadocomum #mentalhealth #saude #AhazouSaude
Não tenha medo e nem vergonha do que você sente, o importante é estar bem consigo mesmo. Se você vem sentindo que não está bem, consulte um profissional para que ele possa te ajudar a entender melhor o que você vem sentindo. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #melancolia
Hoje é Dia da MPB! ? Quantas músicas lindas temos no nosso Brasil para nos inspirar e fazer refletir! Essa é "Tocando em Frente" para te inspirar no dia de hoje ? Conta aqui nos comentários uma música brasileira que te inspira! #diadampb #mpb #AhazouSaude #saudemental #viverbem #AhazouSaude
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