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principais assuntos sobre esse post de saúde mental
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Aumentar a sua autoestima é um processo longo e trabalhoso, mas com o esforço diário, você consegue trabalhar isso. Tente começar por estas 6 dicas! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Bullying e desrespeito sempre é prejudicial a qualquer pessoa, mas ao comete-los com pessoas com alguma deficiência ou limitação física além de cruel pode acarretar danos à saúde psicológicas dessas pessoas. O preconceito pode fazer com que a pessoa se isole e se sinta excluído da sociedade o que pode acarretar doenças como a depressão. Por isso sua compreensão e respeito é fundamental para que essas pessoas se sintam acolhidas e aceitas na sociedade! #setembroazul #saudemental #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #ansiedade #viverbem
Ter momentos de autocuidado é muito importante para manter a sua saúde e bem estar. Além disso, é um ato de amor próprio que fortalece a nossa autoestima e relação conosco e com o mundo. ✨ #autocuidado #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A prática do exercício físico é uma das melhores maneiras das pessoas deprimidas melhorarem o seu humor. Pode parecer paradoxal, mas a prática do exercício físico gera energia. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Além das tarefas essencialmente cansativas da nossa rotina, alguns hábitos que tomamos também influenciam na sensação de cansaço. Você anda cuidando bem da sua saúde e do seu sono? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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