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posts, legendas e frases de romance para whatsapp, instagram e facebook: Hoje é o dia Mundial da Saúde e pensando nisso separamos 6 dicas super fáceis para você começar bem o dia e aos poucos ter uma rotina muito mais saudável!

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Hoje é o dia Mundial da Saúde e pensando nisso separamos 6 dicas super fáceis para você começar bem o dia e aos poucos ter uma rotina muito mais saudável! As 4 primeiras dicas você confere arrastando as imagens para o lado! Viu como são fáceis? Bora ver as últimas dicas? 🍃Pense em algo pelo que tem gratidão. Pode ser algo que você conseguiu fazer, algo que você adquiriu, o bem da sua família ou mesmo por estar viva! Pensar em algo que você seja grata te ajuda a ter mais positividade ao longo do dia! 🍃 Evite checar mensagens, emails e redes sociais logo que acorda. A tentação é grande, mas sua mente pode ficar mais agitada e ansiosa com estes estímulos, além de aumentar as chances de improdutividade. Gostou do que a Tâmara está vestindo? Look perfeito para te ajudar na busca por uma vida mais saudável: Blusa Zoe e Legging Sul 🥰

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