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Além dos benefícios para a saúde o pilates pode ser muto divertido para as crianças! Então não perca tempo traga já o seu pequeno para uma aula de pilates! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesInfantil #crianças

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Com o ladder barrel você pode fazer vários exercícios dentro de um studio de pilates ou até mesmo em casa, veja alguns exemplos. 1- Stretches Front: Focado em alongar os músculos 2- Leg Extension: Focado em fortalecer os músculos glúteo máximo. 3- Sit Up:Focado em fortalecer os músculos reto abdominal e oblíquos interno e externo. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

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