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O que nossos alunos falam refletem no quanto estamos no caminho certo! Saber que vocês estão amando e nos recomendando nos enche de orgulho. Nós temos os melhores clientes! #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #pilatesbody #fitness
O que vocês acham? O pilates ajuda na disposição diária ou não? #pilates #enquete #pergunta #AhazouSaude #saude #bemestar
Ao fazer tudo do jeito correto, o pilates irá te proporcionar uma consciência corporal avançada, capaz de fazer com que esforços desnecessários sejam realizados, mantendo uma postura boa e realizando uma respiração que trará para você uma melhor qualidade de vida. As atividades do seu dia a dia serão realizadas com perfeição prevenindo dores e lesões até mesmo em atividades físicas. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Se engana quem pensa que o pilates é apenas para mulheres. Pilates é para todos! Inclusive quem criou essa maravilha foi um homem. #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers #pilatesbody
O Pilates é um método utilizado no mundo todo com diversos propósitos e é importante, se atentar aos princípios, assim ele irá propiciar benefícios ao corpo e à mente de qualquer praticante. #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers #pilatesbody #workout
Lendo essas razões, tenho certeza que você não vai deixar para amanhã o que pode fazer hoje! Corra e agende suas aulas. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers
Nada como uma boa aula de pilates para deixar qualquer tarde ainda melhor não é mesmo? #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #postdefrase #motivacional #frases #frasesdeboatarde #AhazouSaude
Com o ladder barrel você pode fazer vários exercícios dentro de um studio de pilates ou até mesmo em casa, veja alguns exemplos. 1- Stretches Front: Focado em alongar os músculos 2- Leg Extension: Focado em fortalecer os músculos glúteo máximo. 3- Sit Up:Focado em fortalecer os músculos reto abdominal e oblíquos interno e externo. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Criado por Joseph Pilates, o magic circle é usado desde o início da prática para reabilitar e condicionar os praticantes de pilates. Nos exercícios de mat pilates ele pode ser utilizado tanto sozinho quanto combinado com outros acessórios para aumentar o nível de dificuldade. Ele pode ser usado para trabalhar membros superiores, inferiores, tranco e abdômen. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Segue informativo com os dias e o horários das nossas aulas de Pilates, entre em contato conosco para saber mais. #pilates #comunicados #AhazouSaude #editável #informativo #pilateslovers
✨ Praticar exercícios físicos é cuidar do seu corpo e do seu bem-estar. E aí, vamos praticar Pilates juntos? Agende sua aula. 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #autocuidado #aula #convite
A prática do pilates no equipamento reformer traz vários benefícios à saúde, não é atoa que ele é uma das práticas mais queridas pelos alunos. Veja a seguir os benefícios que ele pode proporcionar a você: 1-Alinhamento Postural 2-Melhora no equilíbrio 3- Melhora na coordenação motora 4- Estabilização da Coluna 5- Alongamento muscular #AhazouSaude #pilatesbody #workout #pilateslovers #pilates #fitness

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