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personal trainer , pilates : posts, legendas e frases de setembro amarelo , Arm , Hoop (rhythmic gymnastics) , para whatsapp, instagram e facebook

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Você sabia que quando feita com frequência, a atividade física é capaz de reduzir sintomas da depressão? Isso mesmo, pois além da melhorar o condicionamento físico, ela também contribui com o aperfeiçoamento da capacidade cognitiva, diminuindo os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral.

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