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Caso você esteja se perguntando quais são os perigos de treinar constantemente, viemos por meio deste post te contar! 😬👊🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
? Presente em frutas e massas, o carboidrato se converte em energia para o corpo. Portanto, é um nutriente essencial para quem quer conquistar a hipertrofia. #Fitness #PersonalTrainer #Carboidrato #Ahazou
Para quem quer ter braço definido, a flexão é um boa pedida. Ela exercita o tríceps, o músculo da parte de trás do braço, e o bíceps, o da frente. Os ombros também agradecem. Ela também tonifica os músculos do peito. #personal #ahazou #exercico #treino
Muitos pensam apenas em exercícios, mas a verdade é que a mudança de alguns hábitos podem ajudar a melhorar nossa condição física. Confira alguns exemplos: Subir escadas ao invés de elevador; Utilizar bicicleta ou andar até o trabalho; Fazer caminhadas; Passear com o cachorro e fazer alongamentos. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Pode parecer uma frase batida, mas é mais pura verdade! Para você conquistar seus objetivos, você deve sair da zona de conforto! #academi #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou
Treinar é bem mais que se exercitar #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
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