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Muitos querem chegar ao corpo ideal, mas a verdade é que não existe nenhuma fórmula mágica para isso acontecer. O caminho pode até não ser fácil, mas o resultado com certeza vai valer a pena, e o que você pode fazer para alcançar o seu objetivo é ter muito foco, determinação e força de vontade. Então venha treinar conosco, ajudaremos nesse processo! ???

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O que existe são pontos de chegada, mas nunca um fim, de fato! #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer #personal
Como estão seus hábitos saudáveis para hoje? #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Você sabe qual é a diferença principal entre um treino de musculação e um treino funcional? Não? Então vou esclarecer essa dúvida agora pra você! Por serem exercícios mais locais e de levantamento de peso, o treino da musculação serve para combater a hipertrofia, além de trazer uma série de benefícios para a sua força, aptidão cardiorrespiratória e flexibilidade. Enquanto isso, o treino funcional foca em exercícios "naturais" do corpo, como correr, pular, agachar e oferece os mesmos benefícios que a musculação, entretanto, é preciso avaliar a memória muscular e a facilidade que ele terá em aprender os movimentos, do contrário, o exercício não resultara em benefícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Quem também vai deixar o monstro sair? ? #Musculação #PersonalTrainer #Bodybuilder #Treino #Ahazou
A hidroginástica é ótima para quem adora atividades aquáticas e pode ser realizado em qualquer idade sendo a intensidade adaptada para cada idade, além evitar impactos na articulação e ser aliada na perda de peso. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #hidroginastica
Qual é o seu objetivo? Emagrecer? Hipertrofia? Cada objetivo precisa de uma abordagem diferente, que vai depender das particularidades de cada um. E o personal trainer tem a experiência necessária para te ajudar a alcançar o seu objetivo mais rápido. Bora treinar? ? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar
É basear-se em evidências e não em achismo, é estar continuamente estudando, aprendendo e se capacitando, é ter ética, responsabilidade e amor pelo que faz. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Sim, o basquete é uma excelente opção de exercício aeróbico, não podemos afirmar quanto de calorias você pode perder em um treino, pois depende muito da intensidade e duração dessa atividade. Mas se você quer praticar uma atividade física e não quer optar pela academia, o basquete é uma ótima opção. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

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