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O que existe são pontos de chegada, mas nunca um fim, de fato! #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer #personal

Marque aqui aquela pessoa com quem você gosta de treinar! ??? #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain

XÔ PREGUIÇA! A primeira grande vantagem em ter um parceiro para treinar é se livrar da preguiça e encarar os treinos com mais vontade! Além disso, seu parceiro (a) vai te incentivar a não abandonar desistir e quanto mais regular for a rotina, mais rápido serão os resultados! Os parceiros também são grandes aliados na hora de reparar em como fazemos os exercícios, nos ajudando a consertar possíveis erros que um instrutor acabaria não percebendo, como postura, por exemplo. Um bônus é a comunicação, afinal, quem não gosta de bater um papinho para descontrair a rotina, não é?! E o mais legal disso tudo é que você consegue desenvolver uma competição saudável, que tende a te motivar ainda mais rumo aos resultados esperados! E aí, se convenceu a ter um parceiro de treino? #treino #bemestar #ahazou #saude #bandbeauty

Gincana: Uma das melhores brincadeiras para fazer com a criançada e a família. É uma ótima ideia para unir a galera, dar muita risada e ter diversão garantida. Crie provas, regras e divirtam-se. #AhazouSaude #brincadeiras #diadascrianças #brincadeiradecriança #diversãogarantida

Além de conter gordura boa, o abacate tem poder anabólico por conta da fibra da fruta. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar

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