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Quer saber os benefícios de pular corda? Eu te falo! A prática desse exercício queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo, se você fizer apenas 30 minutos é possível eliminar 300 calorias, além de tonificar as coxas, panturrilha, bumbum e abdômen. ?

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Confira os principais benefícios do Taekwondo: - Aprimora a força física - Melhora a velocidade - Melhora o equilíbrio - Acelera o metabolismo - Melhora o sistema imunológico - Reduz o risco de osteoporose Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdotaekwondo #taekwondo #personaltrainer #esporte #pratiquetaekwondo #modalidade #bandbeauty #ahazou
O personal trainer é o profissional capacitado para a preparação e avaliação física de quem quer começar a praticar atividades algumas atividades. Ele promove saúde e um condicionamento físico capaz de prevenir doenças, problemas de postura e distúrbios funcionais. O treino de cada indivíduo é único conforme suas necessidade e limitações, e o personal monta o treino ideal. #personaltrainer #treino #gym #ahazousaude #bandbeauty #ahzreview
A prática de atividades físicas no dia-a-dia é algo fundamental para pessoas de todas as idades já que elas auxiliam a manter uma vida saudável quando combinada com uma alimentação boa. Lá vai um top 4 dos maiores benefícios para a saúde e o bom funcionamento do organismo: 1. Fortalece o sistema imunológico; 2. Reduz a gordura corporal e aumento de massa muscular; 3. Melhoria da qualidade de sono; 4. Melhoria da auto-estima. Se exercite e mantenha uma vida mais saudável! #ahazousaude #saude #bemestar
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