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A modalidade de Cross Training traz diversos benefícios ao corpo, por ser uma prática muito intensa, proporciona perda de gordura corporal de uma forma rápida.
Os Cross Training é muito dinâmico, vai ser bem difícil de você se enjoar do treino ou dos exercícios. Existe uma combinação de treinos de musculação, treinos funcional, LPO, treinos de flexibilidade e mobilidade em uma aula de Cross Training.
Está esperando o que para começar a treinar agora mesmo?
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Você pratica ou tem vontade de começar a praticar atividade aeróbica?
Descubra os benefícios:
- Resistência corporal
- Reduz o risco de algumas doenças crônicas como pressão alta, doenças cardíacas, diabetes e entre outras.
- Controla os níveis de açúcar no sangue
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Comece a praticar e aproveitar os benefícios para sua saúde.
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A quarentena pode te deixar muito estressado/a e nada melhor do que endorfinar esse corpo!
Desestressar e fazer bem pra sua saúde! ?

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⚠ Você corre o risco de querer puxar ferro também. ?

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🤰 MARQUE UMA GESTANTE.

Uma grande amiga no período da gravidez pode ser a musculação.

A atividade promove uma série de benefícios para a mãe e o bebê, como os que estão na imagem.

Claro que é importante ressaltar que a prática de exercícios durante a gravidez só pode ser realizada com a liberação do médico responsável e acompanhamento profissional.

Sabia disso? 😉

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Esse treinamento personalizado vai mostrar os resultados que você quer atingir muito rápido. Entre em contato para agendar o seu horário. Bora treinar!
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