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Se dói, é porque está crescendo. Antes de parar, faça mais uma repetição. Cada passo dado te leva pra mais perto da vitória. E aí, fez quantas repetições hoje? #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar
Além de divertidas as aulas de step dance ajudam no fortalecimento muscular, queima calórica e outros benefícios para a saúde. Sendo um exercício bem completo que trabalha o corpo todo. Para torná-lo ainda mais eficiente, pratique a atividade regularmente aliado a uma alimentação saudável. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #step #dança #stepdance
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