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O esporte educa tanto a mente quanto o corpo de quem pratica. #diadoesportista #esporte #esportista #fit #ahazousaúde

Quer um corpo musculoso, mas não gosta de acadêmia? Já experimentou a Calistenia? ? Com exercícios que usam o peso do próprio corpo, ela pode ser praticada em qualquer lugar. Mas diferente da musculação, que necessita de uma progressarão de peso, na calistenia a progressão é medida através da intensidade do exercício: quanto mais difícil é o movimento, maior será a sua evolução. E por consequência, a hipertrofia dos seus músculos. E aí, vamos fazer uma aula experimental? #PersonalTrainer #Calistenia #Treino #Hipertrofia #Ahazou

Chega de desculpas, elas não vão te levar a nenhum lugar! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde

Venha investir no seu bem-estar. Mergulhe em um estilo de vida saudável com a Natação. Fortaleça seu corpo, melhore sua resistência e sinta a leveza de nadar em águas tranquilas 🏊‍♂️. #AhazouSaude #treino #personal #personaltrainer #aulas #saúde #bem-estar #natação

Não tem nada melhor que treinar com o amor da sua vida nesse dia dos namorados. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Esse aparelho pode ser um bom substituto para caminhadas e corridas. Ele não irá forçar seus joelhos ou pés pois não há impacto, mas será um bom cardio, e a intensidade você pode colocar de acordo com o seu lilmite.🏃‍♂️🏃‍♀️ #AhazouSaude #baixoimpacto #exercicio #personal #personaltrainer #boratreinar #exercicioaerobico #eliptico

Esse suplemento evita a perda de massa magra, que pode ocorrer ao esforço do treino. Ele também ajuda na recuperação muscular, o famoso pós-treino. ?‍♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #nopainnogain #suplemento #bcaa #energia

Treine seu corpo e sua mente para fazer o que você quiser! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Um treino leve com mais repetições pode te ajudar a perder mais gordura corporal. Uma dica boa é alternar seus treinos, fazer uma rotina durante 4 a 6 semanas e em seguida tente algo de novo. #Rotina #AhazouSaude #Treino

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