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É importante saber qual é o seu tipo de corpo. Com isso em mente, você vai ser capaz de definir qual é a melhor atividade para alcançar o seu objetivo. O tipo Mesomorfo tem um corpo atlético e metabolismo acelerado. É geralmente magro e tem facilidade em ganhar massa muscular e perder peso rápido. #PersonalTrainer #Mesomorfo #Treino #Hipertrofia #Ahazou
Adquirir massa magra não está só relacionada ao treino continuo, claro que ele é um fator muito importante. Porém a alimentação está alinhada a esse ganho, também é super importante o aluno ter uma alimentação rica em proteínas, consumir gorduras boas e é claro consumir mais calorias do que gasta. #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer
🤰 Me diz se não é uma beleza saber disso? Se você é adepta ou não da musculação, ter esses benefícios em mente podem te ajudar a passar pelas fases desafiadoras da gestação com mais tranquilidade. ⚠️ Importante saber que: antes de começar qualquer exercício, converse com seu médico e procure um profissional para te acompanhar. 😉 #Gestantes #Gravidez #MusculaçãoparaGestantes #Musculação #SaúdeBemEstar #Saúde #BemEstar #QualidadedeVida #MusculaçãonaGravidez #AhazouSaúde
Nem todo mundo pode ter o acompanhamento de um profissional e também as vezes não sobra tempo no dia a dia para dedicar-se a treinos complexos para pernas. Trouxe hoje, 3 opções de treino de pernas para você fazer em casa. ? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal #carrosselahz #AhazouSaude #AhazouSaude
Já caminhou hoje? #ahazoufitness ?♂?♀ #personaltrainer #lifestyle #caminhada #estilodevida #vidasaudavel
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Está com dificuldades para ganhar massa magra? Se atente a execução! Para o objetivo de ganho de massa magra, executar o exercício de forma lenta e recrutando ao máximo as fibras musculares o objetivo é alcançado. Pega essa dica que é sucesso! #AhazouSaude #dica #dicamassamagra #dicapersonal #treinador #personaltrainer #personal
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