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O processo de emagrecimento muitos fatores podem ser levados em conta para se ter resultados positivos, que vão além da dieta e dos exercícios. Fatores como 1- intestino desregulado, 2- falta de sono, 3- falta de nutrientes e 4- falta de hidratação podem afetar o processo de emagrecimento. Por isso é importante sempre o acompanhamento com um profissional para que ele avalie o quais fatores estão te impedindo de emagrecer!

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E talvez o que estiver no armário também! Deu mole é VAPO! ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #saude #viverbem #engracado #frase
Um segredinho que muita gente não sabe na hora de se alimentar de maneira mais saudável é pensar no equilibro da alimentação. Dietas muito restritivas podem ser um grande gatilho para distúrbios alimentares. Um bom exemplo de relação saudável com a sua dieta é; quando bater aquela vontade de comer um chocolate, coma, é claro sem exagerar na porção. Substituir o chocolate por uma fruta só vai te frustrar e fazer você comer muito mais do que deveria na próxima vez. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #equilibrio #dicas #alimentos #nutriciionista #dicas
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