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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: As frutas são ótimas aliadas a saúde, além do sabor maravilhoso, são maravilhosas para o nosso corpo também! Conta pra gente: Qual fruta você mais gosta? Já comeu ela hoje?
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Meninas, vocês gostam de amendoim? ? #dicas #alimentação #ahazou #amendoim #saude

Coma sem medo de atacar a alergia! Com nosso acompanhamento alimentar especializado. Agende um horário. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Quem tem SOP acaba tendo maior ganho de peso e o ganho de peso prejudica a síndrome e pode acarretar em outras doenças como colesterol alto e diabetes. Então é primordial que o paciente pratique exercício físico e se alimente de forma adequada. #AhazouSaude #sop #diabetes #exerciciofisico #alimentacao #educacaoalimentar #RI #resistenciaainsulina #sindromedoovariopolicistico #dicas #curiosidade

💚✨ Essa fonte de nutrientes ajuda a previnir e tratar a anemia, por ser rica em ferro e ácido fólico. Ela também ajuda a memória, pois contém selênio, um nutriente que atua na proteção da saúde do cérebro, e vitamina E, que contribui para prevenção de doenças como Alzheimer. Ela também atua no controle do açúcar no sangue, pois suas fibras atrasam a absorção dos açúcares e diminuem a liberação de insulina. Sem contar que ajuda a manter a pele bonita e saudável! 👀 E aí, o que está esperando para começar a comer essa castanha? 😁 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #benefícios #saudável #castanhadecaju

Quem mais gosta de cebola? ❤ #Cebola #Quarentena #SistemaImunológico #Saúde #Cuidados #AlimentaçãoSaudável #Alimentação #Nutrição #DicasdaNutri #AhazouSaude

O espinafre além de ser um alimento delicioso e verdinho cheio de ferro, ele traz diversos benefícios para a sua saúde: ?Evita a prisão de ventre ?Ajuda a controlar a pressão alta ?Previne doenças cardiovasculares ?Faz bem para os ossos ?É indicado para quem tem anemia ?Faz bem para quem tem diabetes E você já consome espinafre ou vai colocar ele no seu dia-a-dia agora? #AhazouSaude #dicas #beneficios #espinafre #nutricao #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude

A vitamina A possui ação nos mastócitos e nas células de Langerhans, ambas células estão envolvidas no sistema imunológico. A vitamina A também pode influenciar na microbiota da pele e na diminuição da expressão dos receptores associados a inflamação. A vitamina A e seus precursores estão presentes em alimentos como o mamão, manga e a cenoura. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Delicioso e com baixa caloria, tudo o que a gente precisa para um lanchinho. Quem concorda, confere a receita! Ingredientes: ?1 banana congelada; ?5 g de morangos; ?120 g de iogurte natural desnatado; ?1 colher de sopa de sementes de girassol. ??Retire a banana do congelador e bata junto com todos os ingredientes no liquidificador - até virar um creme. #AhazouSaude #shake #receita #nutricional #saudavel #shakesaudavel #proteico #alimentacaosaudavel #saude #nutricao

Esse fiapo se chama floema. Eles são responsáveis por distribuir nutrientes e água para o fruto, deixando a banana madura, saborosa e nutritiva. É no floema que estão os nutrientes de modo mais concentrado, além de auxiliar no funcionamento intestinal e provocar saciedade. Portanto, não tire o fiapinho da sua banana ? #banana #ahazou #dicas #floema #saude #bemestar

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