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Com a nutrição comportamental, você tem qualidade de vida e é mais feliz! Veja 3 dicas para te ajudar: - Tenha prazer em comer; - Abandone dietas restritivas; - Evite comer vendo aparelhos eletrônicos, dê atenção a sua alimentação. E aí gostou? Compartilhe para seus amigos. 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #nutriçaocomportamental #saude #viverbem
Perder peso pra você é sempre um sufoco?? Então ARRASTA PARA O LADO e vem ver se algum desses gatilhos mentais citados nas imagens podem estar te atrapalhando. #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
O famoso “fast food” são alimentos ricos em carboidratos simples, gordura, conservantes artificiais e sal. Eles são normalmente muito calóricos que, além de favorecer o ganho de peso, pode levar o indivíduo a sofrer algumas graves consequências, não só a obesidade, como também a hipertensão e doenças cardíacas. #fastfood #viverbem #AhazouSaude #bemestar #nutricao #saude #alimentacaosaudavel
Manter o foco durante o fim de semana é um desafio para você? Arraste para o lado e veja algumas dicas que podem te ajudar. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #fimdesemana #equilíbrio #foco
Atire a primeira folha de alface quem nunca começou uma reeducação alimentar já falando que não conseguiria ou que não era pra você??? Esses dois exemplos citados são a ponta do iceberg quando o assunto é autossabotagem na reeducação alimentar, por isso é tão importante trazermos à tona, para pensar se não existem outros artifícios que a nossa mente esteja colocando como impedimento para alcançarmos o nosso objetivo: a reeducação alimentar.? Tem algum outro gatilho mental que te impede?? Conta pra mim aqui nos comentários. #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
Os homens também precisam ter uma boa alimentação para melhorar a fertilidade. Os melhores alimentos são os ricos em cromo, esse mineral pode ser encontrado em pães integrais ou de centeio, pimentão verde, ovo e frango. Também é muito importante se alimentar com alimentos ricos em vitamina C, pois além de melhorar a resistência do espermatozoide, também aumentará a quantidade. #dicas #alimentação #AhazouSaude #fertilidade #nutrição
Comer em companhia vai ajudá-los a não comer rápido demais, adquirir bons hábitos e valorizar a importância de refeições regulares. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dianacionaldainfância
Você sente que desconta suas emoções na comida? Busque ajuda de um nutricionista. Através da nutrição comportamental você aprenderá a comer de maneira saudável, deixando de lado a compulsão e a compensação geradas pelas emoções. ? #NutriçãoComportamental #Nutrição #DicasNutri #AhazouSaude #Saude #BemEstar #Alimentação

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