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Apesar de ser uma fruta calória, o abacate pode ser um grande aliado no seu processo de emagrecimento. Por ser rico em fibras, ele aumenta a sensação de saciedade, fazendo com que você coma menos. Mas vale lembrar que o consumo da fruta deve ser moderado 🥑. #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel #ahazoutaste #frutas #dicas #frutasqueemagrecem #opçoes #dita #saudavel #dicasdefrutas
Essa aqui vai pros amantes de morango e doceiros de plantão! Qual é a forma perfeita de combinar o morango cortadinho? Participe da nossa enquete e conta pra gente o por quê da sua resposta! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
O pêssego é uma fruta com baixo teor calórico, fibras e baixo índice glicêmico, possuindo, em média 21 Kcal. Quando for escolher os seus, escolha os que tenham a casca firme, mas não dura! 😉🍑 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade #ahznoel #frutas #frutasdoverao #frutasdaeestacao
As melhores frutas e verduras para você manter sempre sua alimentação balenceada. Pense na sua sáude em primeiro lugar. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
?Os vegetais são ricos em Fitoquímicos: ajudam a manter o bom desempenho físico, prevenindo a inflamação e ajudando na recuperação muscular. ??? ?Fibras: Os vegetais possuem bastante fibra o que ajuda a reduzir o apetite, pois as fibras ocupam espaço no estômago liberam substâncias que mandam esta mensagem ao cérebro. E para ganho de massa muscular, os vegetais ajudam a prevenir a inflamação e ajudam na recuperação muscular. ?Potencializa a queima de gordura: Os vegetais por serem ricos em fibras ajudam a reduzir a absorção de gordura, prevenindo o acúmulo de gordura corporal, ou seja, potencializando a queima de gordura. É claro que para ter esses efeitos, você deve escolher os vegetais mais pobres em calorias, como as folhas, o rabanete, chuchu, o brócolis, a abobrinha, etc. E você ainda pode consumir folhas, pois possuem baixíssima calorias e alta quantidades de nutrientes. #ahazoutaste #hortifruti #mercearia #vidasaudavel #organic #legumes #verduras #saude #beneficios #alimentacaosaudavel
Laranja é uma das frutas que o outono traz consigo, é muito rica em vitamina C, cálcio, fósforo, ferro, ajuda na melhoria da imunidade e contém vários antioxidantes que auxiliam na redução do colesterol, nas inflamações e em bloquear células cancerígenas. Aproveite para comprar a laranja na época de sua safra. #safraoutono #outono #ahazoutaste #hortifruti #convite #dicas
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Isso mesmo! Quer uma fonte de proteína saudável e natural? Aposte no espinafre: ele possui 49% de proteína em sua composição nutricional, liderando o ranking das principais fontes verdes da substância! Além disso, ele também é fonte de ferro, cálcio, fósforo e vitaminas A e B, substâncias que nosso organismo precisa para ser mais saudável. Fica a dica! 💚 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel #proteína #espinafre #vegetais #nutriente

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