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posts, legendas e frases de fisioterapia para whatsapp, instagram e facebook: O que é?
Trata-se de uma condição metabólica que se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea e aumento do risco de fraturas.

Os principais sintomas são:
A doença de início não dá muitos sinais, sendo realmente descoberta em um estágio mais avançado, que pode ser uma fratura espontânea de um osso que ficou poroso e não aguentou o esforço ou peso.?‍♀?

Prevenção:
Independente da idade é importante manter 3 coisas para uma boa qualidade de vida osséa:
? vitamina D;
? ingerir cálcio ;
?fazer atividade física.

A atividade física tem efeito protetor sobre o tônus e a massa muscular, que se reflete na melhora do equilíbrio e ajuda a evitar as quedas ao longo da vida.

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