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Na menopausa a mulher pode aumentar o peso corporal, pois ocorre uma diminuição no metabolismo, o que pode fazer com que a mulher aumente de peso mais facilmente, e apresente acúmulo de gordura ao redor da cintura. Lembrando que o aumento de peso também pode ser devido a outros fatores, por isso é importante que você passe por uma avaliação médica para confirmar as causas. 🩺 #menopausa #sintomasdamenopausa #sintomas #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar
Na hora de cuidar da saúde, em qual quesito você se encaixa? Deixe nos comentários um pouco dos seus hábitos saudáveis e o que você faz para se manter ativa e cheio de energia. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #enquete
Você segue algum hábito ou gostaria de seguir para melhorar ainda mais a sua saúde e o seu bem-estar? Conta aqui pra gente o que você faz ou o que poderia estar fazendo para melhorar ainda mais eles. #enquete #quote #saúde #AhazouSaude #bemestar #pergunta #qualidadedevida.
Quando o assunto é saúde, essa listinha aqui é indispensável: 👉🏻 Tenha uma alimentação saudável: descasque mais e desembale menos, prefira alimentos orgânicos, evite alimentos enlatados ou conservantes, reduza o consumo de sal e açúcar e evite o consumo de álcool e cigarro; 👉🏻 Mantenha os exames em dia: faça sempre o check-up, seguindo essa lista de exames: hemograma completo, exames de imagem simple, coleta de fezes e urina, exames ginecológicos, exames periódicos e urológicos, controle de níveis de colesterol e pressão arterial e controle de níveis de estresse; 👉🏻 Pratique atividades físicas: escolha alguma coisa que te dê prazer, pratique pelo menos 300 minutos semanais, opte por trocar pequenas idas de carro ao mercado por pequenas caminhas e faça atividades em grupo; 👉🏻 Beba água: como o nosso corpo humano é composto em 70% de água, é muito importante que ele esteja sempre hidratado, aumentando a quantidade de ingestão aos poucos; 👉🏻 Use protetor solar: independentemente se esteja sol ou chuva, estamos expostos diariamente a exposição de raios ultravioletas nocivos à saúde da pele! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Cada gestação é única e o obstetra tem o dom de abraçar todas a vidas e transformar isso em sua vocação de vida. Feliz Dia do Obstetra. ? #DiadoObstetra #Obstetra #SaudeeBemEstar #AhazouSaude #Saude
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