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Tá estressado ou seu/sua parceiro(a), amigo(a), familiar está passando por momentos de estresse? Saiba como lidar com isso de acordo com os signos! ?☀️? #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #signos #signosolar #ascendente #zodiaco #stress #estresse
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Alimentos ricos em vitamina C diminuem a secreção de cortisol, hormônio liberado pela glândula adrenal em resposta ao estresse e à ansiedade sendo responsável por transmitir a notícia de estresse para todas as partes do corpo. O consumo de alimentos que contém vitamina C promove o bom funcionamento do sistema nervoso e aumentando a sensação de bem-estar. Exemplo: laranja, acerola, limão, kiwi, entre outros. #ansiedade #vitaminaC #ahazou #dicas

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