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Prefiro não escolher entre partidos de direita ou esquerda, meu partido é o da pratica de yoga! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #eleiçoes #saude #bemestar
Através do yoga é possível se sentir bem e leve como você nunca imaginaria! É só entrar em contato comigo 😉 #AhazouSaude #pratica #aula #plenitude #yogalife #yoga #corpo #alma
Temos diversas modalidades para você. Faça uma aula experimental e mude de vida com Yoga! #yoga #aulas #ahazousaude #saude #bemestar #amorporyoga
A yoga e a meditação formam uma grande parceria. Juntas tratam as enfermidades que o confinamento nos tem causado. A yoga com meditação reforçam a imunidade e reduzem a pressão arterial, o estresse e a ansiedade. #AhazouSaude #yoga #meditacao #yogaemeditacao #bemestar #corpoleve #pazmental
Yoga é para quem quer melhorar como ser humano, para aqueles que querem se sentir bem sobre si mesmo e encontrar significado em sua vida. ? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
MEDITAÇÃO: Lótus pose Sente-se no chão com a cabeça e espinha eretas, sem deixar os ombros caídos. Estique as pernas para a frente de modo que seus joelhos e calcanhares fiquem juntos. Com a ajuda das mãos, coloque o seu pé direito sobre a coxa esquerda e o pé esquerdo sobre a coxa direita. Tente fazer com que os joelhos toquem o chão e vire as solas dos pés para cima. Tente também diminuir o espaço entre os tornozelos. Toque os polegares de cada mão com o dedo indicador, nas extremidades, de modo a formar um círculo. Certifique-se de que os outros dedos estejam esticados. Repouse a mão esquerda sobre o joelho esquerdo e a mão direita sobre o joelho direito com as palmas para cima. Mantenha os braços retos a partir do cotovelo. Esta posição das mãos é chamada Jnana Mudra (Gesto do Conhecimento) porque significa o conhecimento da conexão entre a Alma Individual (Atma) com a Alma Suprema (Paramatma). Permaneça nesta postura final com os olhos fechados por cerca de 1-2 minutos (no começo) ou até o seu limite. Aumente o tempo gradativamente. Repita os passos acima invertendo os lados esquerdo e direito. Isto fará com que ambas as pernas adquiram flexibilidade por igual. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
E não tem como discordar! Equilíbrio sempre! #yoga #AhazouSaude #yogalife #namaste #yogainspiration
Reflita, viva, se cuide e faça Yoga! Namastê ? #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude
Dê uma pausa na correria do seu dia-a-dia e cuide da sua saúde física e mental! #yoga #ahazouyoga #saúde #mindfulness
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