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Seus filhos merecem esse momento de introspecção!??♀? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #criancas #meditacaoinfantil #dicas #beneficios
Esses são alguns dos benefícios que o yoga aéreo vai proporcionar para sua saúde, venha experimentar, marque seu horário! #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration
A meditação é praticada com o intuito de relaxar o corpo e a mente. É aquele momento que você tira para olhar para dentro de sí. Ela pode te traser benefícios como: ✔️ Alívio de estresse ✔️ Melhora do sistema imunológico ✔️ Controla a ansiedade ✔️ Auxilia no tratamento de hipertensão Estes são só alguns dos benefícios. Comece a praticar e descobrir uma infinidade de benefícios. Garanto que o seu dia não será o mesmo. #AhazouSaude #meditacao #beneficios #yogadicas #pratica #yoga
Divirta-se e, sobretudo, cuide da sua saúde mental com essa técnica! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
A yoga é a prática que tem como objetivo aliviar o estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna. Estaremos fazendo uma live na qual daremos dicas de como fazer yoga em casa! Não perca você vai se sentir muito bem! #AhazouSaude #yoga #saudeebemestar #live
Aqui tem aulas online para você manter sua rotina sem falhar. Quer saber mais? Entre em contato. #AhazouSaude #yogaonline #pratica #yogainspiration #yogalife #meditation
A prática de yoga ajuda a treinar o cérebro a manter o foco nas atividades, posturas e respiração, conseguintemente esse foco vem para a sua vida também, ajudando nas suas atividades diárias. Então aproveite e faça a sua matrícula. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Agradecemos pelas palavras repletas de carinho, somente gratidão 🙏 #AhazouSaude #feedback #aluno #gratidao #yogalife #yoga #namaste #editaveisahz
Para realizar essa postura você precisa separar as pernas (uma aberta de um metro), se você estiver com a perna direita na frente você devera colocar sua mão direita no seu pé, e estender a mão esquerda para o alto. Caso seja a perna esquerda na frente, a mão esquerda será colocada no pé, e a direita ficará no alto. Mantenha-se nessa posição por um tempo. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
A yoga pode ser praticada em qualquer idade, mas na terceira idade seus benefícios vão além de apenas relaxar e reduzir o estresse, além de cuidar da saúde do corpo e da mete ela ajuda a prevenir pequenos acidentes comum nessa idade como quedas por exemplo. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
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