yoga : posts, legendas e frases de esfriar o corpo , magenta , rechaka , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: A respiração pode trazer diversas sensações ao corpo e a ideia é você se atentar a tudo que sente enquanto medita e faz os seus exercícios de respiração.
A inspiração nutre o corpo, a retenção gera calor e depois é dissipado pela exalação. Por isso, reter o ar com os pulmões cheios esquenta. Reter o ar com os pulmões vazios, esfria. ?‍♀?

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