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?Com os pulmões cheios, troque a narina em atividade, obstruindo a narina esquerda com o dedo anelar e expirando pela narina direta.
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Venha fazer uma aula experimental de superioga e conhecer todos os benefícios e prazeres que este método pode ocasionar. Relaxamento, fortalecimento físico e muito mais. #superioga #AhazouSaude #convite #meditation

Aproveite o calor do do sol e venha praticar Yoga ao ar livre! O sol nos proporciona muitos benefícios mesmo quando praticamos na sombra! Venha se conectar com o meio ambiente, esperamos você! #AhazouSaude #yogalife #meditation #namaste #yogainspiration #yoga

Filtre aquilo que realmente vai ser proveitoso na sua existência. Quando o caos prevalecer, ordene-o! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga

Parece um sonho, não? A meditação pode influenciar das menores até as maiores atividades do seu dia, sendo extremamente eficaz em treinar a concentração, o que permite reflexos cerebrais mais rápidos e melhor gerenciamento do seu tempo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao

Arrasta pro lado pra aprender esse passo a passo super útil de como ter um corpo de yoga. ? #AhazouSaude #yoga #yogalife #namaste

Que o Yoga tem diversos benefícios você já sabe, mas você sabia que ele auxilia no emagrecimento? A prática ajuda no controle da ansiedade e, consequentemente, você perde aquela vontade exagerada de comer. Fica a dica para você que está buscando a perda de peso saudável. #yoga #namaste #AhazouSaude #meditation #yogainspiration #yogalife

Você ainda terá bastante energia que sobrou da alimentação do almoço, então o ideal é que não coma nada, porém se estiver com fome, opte por comer algo leve: uma fruta, um iogurte. Para o pós yoga nesse período é aconselhável que coma algo mais simples para não atrapalhar o horário da jantar, como: maçãs e castanhas, sucos de frutas, entre outros. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude

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Domingou! Vamos começar esse dia com muita luz e gratidão? #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #domingo #frases #domingou

Todo mundo pode se beneficiar com melhoras na saúde emocional, principalmente na adolescência. O Yoga te ajuda a lidar com situações de pressão e estresse contínuo. Vamos tentar? #Yoga #AhazouSaude #Adolescente

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