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Os benefícios são muitos, mas alguns deles são: ter melhor controle de estresse, regular o açúcar no sangue e reduzir a frequência cardíaca, entre outros. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogadoriso
Uma postura que auxilia muito e é bem simples de fazer. Defina um lado (direito ou esquerdo) para ser o lado de apoio, você deverá se apoiar ao chão com a perna e a mão do mesmo lado. Mantendo o outro lado suspenso com a perna paralela ao chão e a mão suspensa para o alto. Aguarde um tempo e respire. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Me conte qual Ioga você mais se identifica, aqui nos comentários! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Recupere-se do sextou e prepare seu corpo pra curtir ainda mais com o auxílio do yoga 🤩 #AhazouSaude #yoga #sabado #sabadou #corpo #pratica #saude
Uma das principais características do yoga é promover bem-estar e autocuidado. Dessa forma ele trás benefícios como: - Acalmar os pensamentos. - Paz interior. - Relaxamento físico e mental. - Aumenta os níveis de ocitocina e serotonina (hormônios da felicidade). E muito mais! Comenta aqui o que você sente ao praticar yoga.👇 #AhazouSaude #yoga #ansiedade #beneficios #yogainspiration #meditation #yogalife
Deve ter alguma coisa errada comigo hoje! ? #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #pum #fartyoga #engracado
Manter o foco enquanto estuda é uma das dificuldades mais discutidas no meio acadêmico, não é mesmo? E você já percebeu que o yoga pode ajudar diretamente nesse aspecto?🤔 Isso porque, ao praticar yoga, você naturalmente volta seu foco para o presente. Praticando com frequência, fica fácil de usar essa habilidade em outras situações do dia a dia, como durante as suas sessões de estudo! Esse é apenas um dos diversos benefícios que o yoga oferece. Entre em contato, agende uma aula e experimente. 😉 #AhazouSaude #namaste #yoga #foco #yogainspiration #concentracao #yogalife #vestibular #TCC
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