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O fim de ano não é uma fase estressante só para os adultos #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #AhazouSaude
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A ansiedade é uma condição tratável! Não viva com esse peso, procure ajuda. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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Ter horários regulares para dormir e acordar ajuda o relógio biológico a funcionar direitinho. 🧠💤 Mesmo nos fins de semana, tente manter a rotina — isso melhora a energia e o humor! 😄 #saudedosono #sono #rotinasaudavel #autocuidado #descanso #dormirbem #qualidadedesono #boanoite #vidasaudavel #bemestar
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